Дом, досуг, хобби

В книге "Мандалы финансовой стабильности и благополучия" контуры мандал для раскрашивания дополнены изречениями Б. Франклина, Дж. Рокфеллера, Г. Форда, которые на своем примере показали, что жизнь может быть благополучной и основанной на финансовой стабильности. Принципы, которыми они руководствовались в работе, и сегодня представляют большой интерес для многих современных читателей. Классики предпринимательства учат тому, как важно служить близким, думать о помощи другим, работать во благо созидания и процветания мира. Честный самоотверженный труд и гармония в душе помогут вам прийти к ощущению благополучия и наладить контакт с собой.

Оригинальная авторская раскраска по мифологии Ближнего Востока!Совершите путешествие в чарующую восточную сказку с арт-книгой из серии "Фэнтези-миры". Вы познакомитесь с мифологией зороастризма, персидским эпосом "Шахнаме" и его легендарными героями, а также вспомните любимые сказки "Тысячи и одной ночи". На страницах книги вы встретите могучих героев и коварных визирей, ужасных джиннов и неземных дев-пери, знаменитого Синдбада-морехода и не менее знаменитого Али-Бабу. Из текстов в книге вы узнаете больше о жреце Заратуштре и ученом Авиценне, а также о культуре так называемого Большого Ирана в целом. Раскрасьте роскошные дворцы падишахов, чудесные оазисы и диковинные восточные города вместе с их обитателями.Создайте свой неповторимый фэнтези-мир!• 12 цветных полос содержат авторские иллюстрации и увлекательные факты о волшебных существах персидских легенд и сказаний.• Изображения для раскрашивания — полосные и разворотные иллюстрации высокой детализации — дополнены информацией о каждом легендарном персонаже Ближнего Востока.• Увеличенный формат предоставляет пространство для творчества.• Сверхплотная офсетная бумага подходит для любых художественных материалов — от цветных карандашей и маркеров до акварельных и гуашевых красок. Без просвечивания и отмарывания.Светлана Гулиева / YFi — художник-иллюстратор из Краснодара. Создает иллюстрации и концепт-арты по любимым франшизам и играм, а также разрабатывает собственных персонажей и их истории. С помощью линий и цвета может изобразить буквально все что угодно.

Эта магическая раскраска — место жительства свободолюбивых, игривых и мечтательных ведьм и ведьмочек. Они напоминают вам, что волшебство на самом деле повсюду — в каждом цветке, в каждом дереве, в каждой капле дождя и, конечно, в вас самих! Итак, ваше первое чудо — наполнить мир этих необыкновенных созданий яркими красками. Смелее вперед!

Меня зовут Светлана Терс. Я акушерка, инструктор по подготовке к родам и многодетная мама. Эта книга написана мной для беременных девушек, которые осознанно подходят к рождению и воспитанию их малышей и хотят идти в роды с уверенностью. Дело в том, что я принимаю мягкие роды. Это максимально аккуратный способ рождения для малыша, о котором, на мой взгляд, должны знать все. Благодаря ему ты будешь вспоминать о дне своих родов с счастливой улыбкой. Но здесь нужно быть осторожной: мои роженицы говорят, что такие роды вызывают привыкание! Скорее всего, тебе захочется родить еще и еще!

Сергей Майоров - кандидат биологических наук, старший научный сотрудник лаборатории экологии и охраны природы кафедры высших растений биофака МГУ. Автор более 200 научных публикаций, а также текстов к ряду Красных книг. Увлекается ботанической фотографией, цель которой - запечатлеть растение в наиболее выгодном и правильном ракурсе.Ботаническая иллюстрация – особый художественный жанр, отличающийся мастерским исполнением деталей. В "Атласе-раскраске" собраны контурные копии иллюстраций из старинных альбомов, выполненные по законам науки, но с любовью, присущей первооткрывателям. Эти рисунки вдохновят вас взять карандаши и совершить невероятное путешествие по Евразии, узнавая яркие подробности о флоре континента. Цветовые коды помогут точно передать утонченную красоту растений, а научно-популярные тексты расскажут о принцах классификации царства, морфологии, физиологии и необычных представителях. Издание будет интересно как студентам, изучающим ботанику, так и тем, кого завораживает совершенство растительного мира.- Исторические факты и современный подход.- Правильные контурные иллюстрации растений.- Научное описание каждого представителя царства.

С давних времен люди копили знания о врачевании при помощи лекарственных растений и передавали этот опыт из поколения в поколение. Этот иллюстрированный сборник лучших рецептов на основе лекарственных растений поможет вам справиться с самыми распространенными заболеваниями. В нашей книге вы найдете много новых и интересных рецептов на основе трав средней полосы, которые окружают нас в повседневной жизни и помогут укрепить ваше здоровье.Напротив каждого рецепта вы найдете цветные фотоиллюстрации используемых растений. Небольшой, удобный формат книги позволит вам обращаться к ней за советом не только дома, но и в путешествии.Данная книга подходит:• Для тех, кто хочет разбираться в лекарственных травах• Для тех, кто хочет изучить рецепты на основе лекарственных растений• Для тех, кто хочет укрепить здоровье себе и своей семье.

На страницах этой книги монеты и банкноты обретают право голоса, повествуя о переменах исторических, культурных и бытовых. Из этого иллюстрированного гида вы узнаете о денежных единицах разных стран мира. Какова история возникновения и развития денежных знаков? Что изображено на реверсах и аверсах монет? Из каких материалов изготавливают монеты и банкноты и где их чеканят и печатают? Какие деньги сейчас в обращении в разных странах мира?

Анна Баштовая — художник и историк кинокостюма. Автор статей для The Blueprint, Esquire, Kinopoisk, создатель телеграм-канала "Кинокостюм для чайников" и книги "Мода и кино: как фильмы формируют тренды". Задумывались ли вы когда-нибудь, благодаря чему появляется тот или иной тренд в одежде? Почему, например, корсет – элемент средневекового гардероба – снова вошел в моду уже в XXI веке?"Игра престолов", "Друзья", "Эйфория", "Аббатство Даунтон" – многие сериалы повлияли и продолжают влиять на модную индустрию. Анна Баштовая на примере культовых телевизионных проектов демонстрирует связь между образами героев и модными тенденциями во всем мире. С этой книгой вы сможете погрузиться в мир стиля и свободы самовыражения, стать профи в разработке своего собственного видения моды и научитесь сочетать предметы гардероба разных цветов, фактур и рисунков. А также узнаете: что такое вневременные тренды в чем изюминка Рейчел Грин и Арьи Старк почему в "Половом воспитании" англичане не выглядят как типичные англичане  и откуда взялась мода на пуховики в стиле 80-х.

Китай — процветающее государство с богатыми историей, культурой, традициями. Искусство этой страны всегда выделялось на общем фоне, а разнообразные китайские надписи, статуэтки, кувшины, тарелки, чашки, зеркала, костюмы покоряют своей оригинальностью и красотой. Китайские парки, сады, пагоды отличаются необычным стилем оформления и каждый год притягивают миллионы туристов. Эта книга — своеобразный путеводитель по искусству Поднебесной, который подробнее познакомит вас с основными жанрами, видами, направлениями, шедеврами китайского искусства и его историей.

Приглашаем тебя окунуться в мир не просто японской кухни – благодаря этой книге ты найдешь множество рецептов из аниме, которые воплощают персонажи на экране. Такояки Аято из «Дьявольских возлюбленных»? Рамен, который так любит Коидзуми-сан? Это и не только! Попробуй приготовить онигири, которые с мастерством готовила героиня из «Кухарки дома майко», оякодон из «Кулинарных скитаний», тамагояки и многое другое – персонажи из твоих любимых аниме ждут, когда ты рискнёшь проявить свой талант великого повара и порадуешь себя вкусной едой за просмотром любимого тайтла.

САМАЯ УДОБНАЯ КНИГА ДЛЯ ВАШИХ РЕЦЕПТОВ!• Полезная таблица мер и весов упростит приготовление любимых блюд! • Таблица сочетания специй сделает вас изысканным кулинаром! • Информация о сроках хранения в холодильнике и морозильной камере поможет сохранить свежесть и пользу ваших продуктов! • Разделение блюд по категориям - салаты и закуски, первые и вторые блюда, выпечка, десерты, напитки - позволит быстро найти нужный рецепт! • Плотная бумага и качественные иллюстрации не оставят вас равнодушными!

Прекрасный подарок для начинающих художников!

Ольга Бистерфельд — кинезиолог, anti-age тренер, сертифицированный специалист по функциональной прикладной науке и движению в 3D. Основатель Школы инновационного омоложения MioVita, Академии омоложения и тейпирования Space, проекта Facefitnesslife. Член Международной ассоциации тейпирования Dokar.В ваших руках настольный самоучитель по применению тейпов дома в любых условиях. Книга-предложение попробовать на себе чудесный инструмент под названием "тейп". Удивительно, но некоторые до сих пор не знают, что такое тейп и как пользоваться им так, чтобы выкинуть половину аптечки и перестать скупать таблетки, мази, сэкономив десятки тысяч рублей.Перед вами исчерпывающее руководство по тейпированию, благодаря которому вы сможете преобразиться без пластики, инъекций и косметологических процедур, а также найти безопасный и быстрый способ сохранения молодости, красоты и здоровья.С помощью книги вы:• узнаете уникальные техники нанесения тейпа на различные части тела;• поймете механизмы действия тейпа;• снизите боли в суставах и мышцах;• ускорите лимфодренажный эффект и улучшите кровообращение;• вернете тонус мышц лица и тела;• сохраните естественную красоту и здоровье!В книге также имеются QR-коды с пошаговыми видеоинструкциями для правильного нанесения тейпов!

Сесиль Рог — автор путешествий по России и Франции, организатор "французских" мероприятий в Москве, эксперт по отелям, бизнес-представитель и автор блога Le Blog de Cecile.Франция — удивительная страна свободы, вина и свежих круассанов. Наши культуры весь XIX век тесно шли рука об руку, развиваясь вместе и то и дело влияя друг на друга. Поэтому неудивительно, что во Франции любят Россию, а в России питают особую любовь ко всему французскому. Но как бы мы ни любили друг друга, нам, русским людям, порой бывает сложно понять французов, их искусство жить и наслаждаться моментом.В книге "Франция, я люблю тебя! Искусство жить по-французски" самая русская француженка приоткроет завесу тайны и расскажет о том, как живут обычные французы, что едят, о чем говорят, как путешествуют, как воспитывают детей, соблюдают традиции, привнося что-то новое, живут в моменте, замечая и сохраняя красоту буквально во всем."Проживая за пределами Франции и наблюдая за ней со стороны, я получаю шанс понимать всю глубину моего французского наследия, а со своей французской колокольни в России мне, кажется, яснее видится то, что не всем "местным" заметно. В этой книге я хочу поделиться с вами своими наблюдениями, секретами и навыками, которые меня мотивируют, выручают, помогают мне и позволяют оставаться такой, какая я есть — француженкой с русским сердцем".

Эгон Шиле – знаменитый австрийский живописец и график, один из ярчайших представителей австрийского экспрессионизма. Он сформировался в творческой среде Венского сецессиона, но вскоре отказался от соблазнов декоративизма в пользу иного пути, который привел его к личной интерпретации экспрессионизма.Каждый год его существования можно было сравнить с разорванными струнами, создававшими уникальную музыку. Вечные отношения между грустью и красотой кажутся наиболее походящим ключом к творчеству Шиле и, бесспорно, этот ключ в истинно венском духе. Для Эгона Шиле люди и цветы, дома вдоль набережной и зимняя заря относятся к одной и той же эстетической категории. Все они увядают, что те, что эти, переходя от красоты к тревоге. Если свежие подсолнухи и цветущие сады Климта созвучны умиротворенным и густым садам Моне, то те же подсолнухи в исполнении Шиле предстают ещё более усталыми, чем у Ван Гога; они изгибаются с тем же отчаянием, как и пальцы на портретах его современников Шиле оставил после себя тысячи рисунков и 300 картин, экспонируемых сегодня в самых известных музеях мира. Этот красочный альбом с множеством великолепных иллюстраций рассказывает о жизни и творчестве великого австрийского художника. В издании представлены самые знаменитые полотна великого мастера.

А-а-а-а, страшно? Еще нет? Тогда быстрей берите раскраску и приготовьтесь встретиться со своими страхами… Вперед навстречу зловещим мертвецам и всякой нечисти. Эта раскраска точно для любителей пощекотать нервишки!

Мы знаем, что демоны нереальны, но готовы верить, что они существуют. Мы наделяем их образами людей, но втайне боимся своих фантазий. Мы понимаем, что мир смертных далек от мира богов, но любим придумывать связующие их нити. Изящные и очаровательные иллюстрации китайской художницы Повелительницы Демонов погрузят вас в загадочное пространство фэнтези, где соседствуют боги, смертные, демоны и духи, а грань между этими мирами тонка и незрима. Повелительница Демонов ‒ современный иллюстратор из Китая со своим неповторимым и загадочным стилем живописи, завоевавшая популярность у широкой аудитории. В данное издание вошло свыше 100 работ автора с изображениями демонов и других потусторонних существ, а также поэтапное описание процесса работы с промежуточными эскизами. Вдохновляющие иллюстрации понравятся любителям китайских новелл и их фэнтези-вселенных, художникам-графикам и всем, кто увлекается современной цифровой живописью.

Прекрасный подарок для начинающих художников! Верстка "лежа" для удобного рисования на коленях.

С этой книгой вы научитесь рисовать оригинальных героев и их эмоции всего за 4 шага. Вас ждет простая теория и 50 обучающих рисунков: от портретов до фигур в полный рост.

Сандра Энг — дизайнер по вязанию крючком, блогер, лицензированный психолог и сторонник арт-терапии, в том числе с помощью вязания. В этой книге вы найдете 55 выразительных мотивов: от традиционного бабушкиного квадрата до более сложных форм, а также полное руководство по выбору цветов пряжи и их грамотному сочетанию. Кроме того, Сандра Энг подготовила мастер-классы по созданию предметов интерьера и аксессуаров из мотивов: скатерть для стола, декоративная подушка, цветочная шаль, винтажный плед и прикроватный коврик. Иллюстрации, понятные схемы и подробные описания вязания помогут вам воплотить любую задумку в реальность.Не бойтесь импровизировать! Выйдите за рамки вашей цветовой зоны комфорта и дайте волю воображению. С каждым поворотом калейдоскопа, с каждой перевернутой страницей вам будут приходить новые и захватывающие идеи, которые откроют восхитительный мир вязания крючком.

Тесто – основа многих блюд, начиная от изысканных праздничных тортов и заканчивая домашним печеньем. Но как приготовить идеальное тесто? В этой книге вы найдете множество рецептов разных видов выпечки и… разного теста.

Тесто – основа многих блюд, начиная от изысканных праздничных тортов и заканчивая домашним печеньем. Но как приготовить идеальное тесто? В этой книге вы найдете множество рецептов разных видов выпечки и… разного теста.

Книга специалиста по восточным оздоровительным практикам Лао Миня поможет вам справиться с хроническим стрессом и минимизировать его негативное влияние на ваше здоровье. "Все болезни от нервов" — не просто слова. Хронический стресс порождает напряжение, затрудняющее нормальную циркуляцию энергии ци по телу и вызывающее нарушения в работе всех органов.Книга содержит подробное описание классических массажных приемов, специальных техник китайского массажа и методов су-джок-терапии. Детальный атлас энергетических меридианов и зон подобия по системе су-джок поможет вам найти нужные биологически активные точки и зоны для максимально эффектного воздействия на все органы и системы вашего организма. Эта книга — настоящий учебник самопомощи при неотложных состояниях и при лечении хронических заболеваний, а также для профилактики множества болезней. Освоив несложные массажные приемы, вы сможете помочь себе и своим близким избавиться от проблем со здоровьем.Особенности книги• Книга будет полезна всем, кто интересуется восточной медициной, акупунктурой, акупрессурой, массажем, независимо от уровня подготовки.• В книге дано подробное описание различных массажных воздействий — от классических приемов до китайских техник, как на все тело, так и на биологически активные точки и зоны подобия по системе су-джок, что позволяет улучшить работу всех систем организма.• Детальные иллюстрации помогут овладеть приемами массажа даже тем, кто впервые изучает это искусство.• Книга необходима всем, кто хочет избавиться от болезней, а не от симптомов.• Книга — незаменимый помощник начинающего и опытного массажиста, в ней собраны основные сведения по массажному воздействию и расположению биологически активных точек.Книга в твердой обложке с подробными иллюстрациями.Не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.

Книга специалиста по восточным оздоровительным практикам Лао Миня поможет вам справиться с хроническим стрессом и минимизировать его негативное влияние на ваше здоровье. "Все болезни от нервов" — не просто слова. Хронический стресс порождает напряжение, затрудняющее нормальную циркуляцию энергии ци по телу и вызывающее нарушения в работе всех органов.Книга содержит подробное описание классических массажных приемов, специальных техник китайского массажа и методов су-джок-терапии. Детальный атлас энергетических меридианов и зон подобия по системе су-джок поможет вам найти нужные биологически активные точки и зоны для максимально эффектного воздействия на все органы и системы вашего организма. Эта книга — настоящий учебник самопомощи при неотложных состояниях и при лечении хронических заболеваний, а также для профилактики множества болезней. Освоив несложные массажные приемы, вы сможете помочь себе и своим близким избавиться от проблем со здоровьем.Особенности книги• Книга будет полезна всем, кто интересуется восточной медициной, акупунктурой, акупрессурой, массажем, независимо от уровня подготовки.• В книге дано подробное описание различных массажных воздействий — от классических приемов до китайских техник, как на все тело, так и на биологически активные точки и зоны подобия по системе су-джок, что позволяет улучшить работу всех систем организма.• Детальные иллюстрации помогут овладеть приемами массажа даже тем, кто впервые изучает это искусство.• Книга необходима всем, кто хочет избавиться от болезней, а не от симптомов.• Книга — незаменимый помощник начинающего и опытного массажиста, в ней собраны основные сведения по массажному воздействию и расположению биологически активных точек.Книга в мягкой обложке с подробными иллюстрациями.Не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.

Галина Минакова – искусствовед, лектор и архитектурный гид. Создатель телеграмм-бота, определяющего стиль зданий по фотографиям. Ее авторские экскурсии по малознакомым уголкам Москвы – это путешествие в мир величественных форм, погружение в эпоху, знакомство с жизнью людей. А еще – это живой диалог со слушателем, приоткрывающий тайны городского пространства. Монументальные строения древности, пугающие образы готики, геометричный симбиоз стекла и металла деконструктивизма… В "Атласе-раскраске" двенадцать ключевых архитектурных стилей представлено в формате контурных иллюстраций. Каждое здание и деталь переданы предельно точно. Научно-популярные тексты дадут полное представление о том, как зародились стили, какие конструктивные решения и элементы для них характерны, какие памятники архитектуры можно к ним отнести. Авторские комментарии отлично дополнят рассказ и подскажут, какую цветовую палитру выбрать, чтобы верно воссоздать на бумаге самые яркие мировые шедевры. Издание подойдет как для студентов-архитекторов, так и для тех, кто изучает архитектуру самостоятельно. - Вдохновляющий гид по архитектурным стилям. - Точные контурные иллюстраций известных зданий. - Понятное и наглядное объяснение сложных терминов.

На основе многолетних исследований автор составил настолько точный и бесстрастный портрет Энцо, насколько это возможно. Некоторые факты из книги могут оттолкнуть фанатов Ferrari, считающих создателя компании полубогом машиностроения. Однако жесткий и неуступчивый лидер Энцо Феррари — лишь публичный образ сентиментального человека, полного секретов.

«Жаль, что я не купил эту книгу в самом начале своего творческого пути. Мне не пришлось бы покупать другие, которые были пустой тратой денег! Эта книга — полное руководство для новичка в рисовании». — Пользователь Amazon.com Вы хотите начать рисовать СЕГОДНЯ? Вы рисуете на каждом доступном вам листе бумаги? Вы всегда находили тысячу причин для того, чтобы отложить в сторону скетчбук и карандаш? Если вы ответили «да» на все вопросы, то книга «Скетчинг!» — именно та книга, которая вам нужна! Перед вами всеобъемлющее руководство для начинающих по методам создания эскизов, которое включает в себя пошаговые упражнения, советы и приемы. Внутри вы найдете: - Базовый образ мышления при рисовании. - Техники рисования (а также небольшие хитрости и лайфхаки). - Доступное объяснение принципов перспективы. - Принципы создания различных текстур. - Пошаговые упражнения. - Суперличный подход Лирона к обучению искусству. Лирон Янковски — автор самоиздания и учитель рисования. Его самая большая цель — доказать, что ЛЮБОЙ может научиться рисовать. Будучи самоучкой, он рисует с самого рождения, постоянно совершенствуя свои навыки рисования. Теперь и вы сможете научиться рисовать благодаря его методу!

Грандиозная биография могущественной столицы четырех империй. Совершите увлекательное путешествие по многоликому Стамбулу, изучите его самые потаенные уголки и взгляните на город глазами императоров и рабов, султанов и безмолвных горожан, которые веками меняли облик города и создавали историю. «Крайне занимательное и безупречное исследование». — Питер Франкопан «Страстный пересказ истории Стамбула и как он влияет на современный мир». — FINANCIAL TIMES «Лишь немногие могут так очаровательно рассказать историю города, как Беттани Хьюз: точно и просто». — Джон Райт, The Royal Geographic Society

• Автор — известный телеведущий, дипломированный врач, создатель научно-популярных телепрограмм «Чудо техники» и «Живая еда», много лет изучающий питание. • Практические советы для постепенного включения правильных пищевых привычек в повседневную жизнь. • Простые рецепты, которые позволят готовить вкусные, полезные и быстрые блюда.

Для кого Отличный подарок фанатам! Что внутри: - Факты о группе. - Информация про каждого участника. - Раскраски. - Тесты. - Формы для писем. - Прописи группы на корейском. - Пространство для мечты и творчества.

Все символы года китайского календаря в одном сборнике!Не важно, в каком году ты родился — эта раскраска точно понравится и огненному Дракону, и озорной Обезьяне, и дружелюбной Собаке — каждый найдет в ней своё вдохновение! Раскрась весь год яркими красками!

Как выглядели бы знаки Зодиака, если бы мы захотели изобразить их в виде людей? Не важно, в каком месяце ты родился, — эта раскраска точно понравится и утонченной Деве, и трудолюбивому Тельцу, и даже придирчивому Скорпиону! Раскрась созвездия яркими красками!

Добро пожаловать во Вселенную магических раскрасок! Перед тобой волшебные врата. Открой их и приблизься к разгадке самых мистических и чарующих карт в миречерез арт-терапию и самопознание!

Знание базовых приемов рисования, как и морфология, всегда идут рука об руку при создании рисунка, в который вам нужно будет вложить свой личный опыт, свое мировосприятие и свои чувства. Перед вами всеобъемлющее руководство по рисованию человеческого тела. Цель этой книги состоит в том, чтобы представить тело под максимально большим числом различных углов зрения, чтобы обеспечить его объемное восприятие и представить самые разные варианты схем и более или менее детальных изображений без кожи. Внутри вы найдете более 1000 иллюстративных примеров и 6 подробных глав о самых важных составляющих человеческого тела. Вы научитесь с легкостью разбираться в том, как устроен наш организм с точки зрения художника, и без труда сможете нарисовать человека.

Вдохните жизнь в милых морских обитателей, оживите их на акварельной бумаге. Начните с простой проработки теней на монохромной косатке, поэкспериментируйте с глубиной цвета на покачивающемся морском коньке и попрактикуйтесь в стилизации, чтобы нарисовать восхитительный маяк. Интересные иллюстрации и пошаговые инструкции помогут вам с легкостью подобрать кисти и краски, чтобы создать нечто прекрасное. В этом руководстве по акварели для начинающих Дана Фокс предлагает 50 новых красочных проектов на морскую тематику. Вы узнаете и сможете опробовать основные акварельные техники — «по-сырому» и «по-сухому», научитесь использовать чернила и акварель в одном рисунке, а необходимая палитра и простые инструкции помогут вам создать настоящие произведения искусства. Вам даже не придется делать наброски — они уже подготовлены автором заранее, так что вы сможете сосредоточиться на каждой из предложенных техник! Дана Фокс — канадская художница, основательница собственной студии и автор бестселлера «Рисуем акварелью. Лес и его обитатели».

Новый роман Лидии Давыдовой расскажет вам, что значит быть гедонистом. Познавая красоту и кухню Италии, научитесь видеть прекрасное и в вашей жизни: кружка ароматного чая, уютный свитер, зеленый скверик в соседнем дворе, шум ветра в деревьях. Ведь подобные мелочи часто проходят мимо нас. Вместе с героиней узнайте, как сделать свою жизнь наполненной силой момента и получать удовольствие от каждого проживаемого дня.

Очаровательный зеленый инопланетянин, который приветливо машет лапкой с обложки — это не просто вязаная игрушка! С ним и с его «товарищами», которым посвящена эта книга, можно придумать сотни веселых игр, поставить спектакль или даже снять мультик. Ведь эти игрушки умеют двигаться, принимать любые позы, держать в лапах предметы, сидеть или стоять и даже бегать. Секрет в каркасе, спрятанном внутри каждой игрушки. Уникальное пособие популярного блогера с огромной аудиторией и замечательного мастера Марии Устюшкиной посвятит вас во все тонкости вязания каркасных игрушек-амигуруми. От выбора пряжи и крючка до создания каркаса, от крепления глазок до оформления усов. А какие чудесные игрушки вы свяжете по подробным авторским мастер-классам! Ваши дети будут в восторге от новых друзей, а процесс работы доставит вам истинную радость!

Книга «Твое тело» станет для вас незаменимым помощником на пути к созданию фигуры вашей мечты благодаря уникальной программе упражнений на 21 день.

Уникальная методика!От Игоря Анатольевича Борщенко нейрохирурга, кандидата медицинских наук!Легкие для исполнения упражнения, которые помогут вам сохранить гибкость позвоночника!Подойдут для офисного работника!

Вы любите посидеть в душевной компании и пропустить стопочку-другую крепкого напитка? Вас беспокоит, из чего производится спирт для покупной водки или другого алкоголя? Вам неприятно видеть все эти многочисленные «Е» — консерванты, красители и прочую химию — на этикетках? Вы когда-то пробовали вкуснейшие домашние настойки или наливки и очень хотели бы сделать их сами, но не знаете, где взять проверенный рецепт? Вы не прочь приготовить полезный коктейль или смузи, только беспокоитесь, будет ли он действительно вкусным? Если хотя бы на пару вопросов вы ответили утвердительно — эта книга точно для вас! Здесь собраны «рабочие» и несложные пошаговые рецепты любимых домашних алкогольных напитков — самогона из различного сырья, настоек и наливок, приготовленных на его основе, а также безалкогольных компотов, морсов, соков, ультрамодных и полезных смузи. Многочисленные полезные советы и важные замечания помогут досконально разобраться, как правильно готовить напитки и радовать ими себя и окружающих.

Уникальная методика лечения боли при помощи работы с триггерными точками уже давно используется специалистами. Техника включает нанесение коротких повторяющихся массажных движений на триггерные точки — крошечные узлы сокращения в мышечной ткани, где ограниченное кровообращение и недостаток кислорода вызывают боль. Авторский метод работы с хронической болью произвел огромное впечатление как на специалистов здравоохранения, так и на общественность, став в одночасье классикой в области обезболивания. С момента выхода первого издания в 2001 году было продано более 220 000 экземпляров книги. Второе издание представляет собой полное обновление и включает новую главу, специально предназначенную для профессионалов в области массажа, а также главу о методиках систематического расслабления мышц, которые могут усилить терапевтическую силу работы с триггерными точками.

Вы познакомитесь с привычками и обычаями жителей голубых зон и ужаснетесь традициям красных. Узнаете, что соль, кофе и красное вино — главные соратники долголетия, и поймете, как правильно их принимать. А пошаговая программа перехода к здоровому старению поможет выстроить свой день и свою жизнь. - Митохондриальная теория: как заставить клетки работать на полную до конца своих дней. - Свободнорадикальная теория: почему антиоксиданты на самом деле повышают смертность и что поможет этого избежать. - Гормезис — что такое «низкие дозы факторов стресса» и чем они полезны для тела и мозга.

Победитель премии «Книга года 2018» Saltire Society

Финалист премии Яна Михальски. Суровая реальность работы врачей, балансирующих на грани жизни и смерти. Доктор Фрэнк Хайлер, делясь с трудом заработанной мудростью, как настоящий поэт воспевает бремя ответственности, изнеможение, облегчение и те редкие случаи, когда слияние удачи и науки порождает настоящее чудо жизни.

Национальный бестселлер Канады. В этой глубоко личной книге Джеймс Маскалик, врач и гуманитарный активист, делится с нами размышлениями о своем обширном опыте в области неотложной медицины.

Руководство по состраданию. Книга, которую нужно прочитать каждому. Жизнеутверждающая и всегда актуальная история о вдохновляющих медсестрах, храбрых пациентах и их семьях от автора книги года 2018 «Язык милосердия».

Николай Даников — известный врач-фитотерапевт, автор более 25 книг по лечению народными средствами, ставших бестселлерами.  Соль — одно из наиболее распространенных природных пищевых и лекарственных средств. В этой книге известный врач-фитотерапевт Николай Даников даст полезные рекомендации по применению соли в народной медицине для лечения и профилактики заболеваний: сердца, сосудов, желудка, почек, печени, костей, суставов и многих других.