Дом, досуг, хобби

Подробное пошаговое руководство-альбом с доступным теоретическим материалом и пустыми страницами для рисования. Верстка «лежа» для удобного рисования на коленях.

ПЕРЕД ВАМИ НЕВЕРОЯТНАЯ ИСТОРИЯ О ТОМ, КАК ОБЫЧНЫЙ МАЛЬЧИК ПО ИМЕНИ ДЖЕЙМС СТАЛ ВЕЛИКИМ ХИРУРГОМ, РАЗГАДАВ ТАЙНЫ МОЗГА И СЕКРЕТЫ СЕРДЦА. Пролистав первые страницы книги Джеймса Доти, читатель наверняка подумает, что перед ним — очередные мемуары врача. И… ошибется. Ознакомившись с первыми главами, читатель решит, что перед ним — очередная мотивационная книга, в которой рассказывается, «как заработать миллион». И… опять ошибется. Да, есть в книге и воспоминания об успешных операциях на головном мозге, и практикум по визуализации желаний, и история бедного мальчишки из американского захолустья, который получил все, что захотел, включая пресловутый миллион, а точнее, десятки миллионов. Но автор пошел гораздо дальше: он рассказал, что делать в ситуации, когда заветная мечта исполнилась, а счастья в жизни так и не прибавилось. В 2018 году было объявлено, что книга Джеймса Доти «Компас сердца. История о том, как обычный мальчик стал великим хирургом, разгадав тайны мозга и секреты сердца» стала прототипом седьмого трека Мagic Shop в альбоме BTS Love Yourself: Tear. Книга мгновенно поднялась в еженедельном рейтинге бестселлеров Aladin — самого популярного книжного магазина Кореи. «Компас сердца» — это мемуары Джеймса Доти, где он рассказывает об уроках, полученных от женщины по имени Рут, которую он встретил в лавке чудес, один из этих уроков, или скорее трюков, — быть искренним. Песня BTS Magic Shop написана и спродюсирована Чон Чонгуком. В этой песне он делится своим собственным опытом и просит фанатов открыть свою душу, когда они испытывают боль, желая донести до них, что они не одиноки. В первый раз группа представила Magic Shop в тизере Fake Love, который начинается со строчки «Волшебная лавка — психодраматическая техника, которая обменивает страх на позитивную установку». В тизере участники группы BTS заходят в «лавку», где обмениваются разными предметами. Тизер был ссылкой на роман доктора Доти, продажи которого повысились в 510 раз. После выхода альбома BTS доктор Доти опубликовал пост, где благодарит BTS за использование его книги в качестве вдохновения. «Эта книга рассказывает замечательную историю нейрохирурга, стремящегося разгадать тайну связи между нашим мозгом и сердцем. Жизнь Джеймса Доти показывает, что каждый из нас может сделать мир более сострадательным. Я уверен, что многие читатели будут тронуты этой вдохновляющей историей, смогут открыть свои сердца и увидеть, что они тоже могут помогать другим». — ЕГО СВЯТЕЙШЕСТВО ДАЛАЙ-ЛАМА

• Версии возникновения и особенности вируса COVID-19. • Хронология ковид-нашествия от нулевого пациента к миллионами заболевших. • Реабилитация и постковидный синдром: что происходит после болезни. • «Красная зона», три вида тестов, новые штаммы, изобретение вакцины — медицина в борьбе с пандемией. • Жизнь в четырех стенах: как карантин изменил нас.

Подробное пошаговое руководство-альбом с доступным теоретическим материалом и пустыми страницами для рисования. Верстка «лежа» для удобного рисования на коленях.

Рисовать комиксы может каждый!

Хотите погрузиться в мрачную атмосферу готического замка? Тогда скорее открывайте Суперкурс по рисованию «Готический стиль». Всего за 4 шага прямо в этом скетчбуке вы сможете нарисовать летучих мышек или мистические узоры. Простые обучающие иллюстрации подарят вам массу удовольствия в творческом процессе.

Этот непромокаемый справочник грибника не боится лесной сырости. Держите его в кармане куртки, чтобы с легкостью находить любимые грибы и отличать самые популярные виды съедобных грибов от их ядовитых двойников.

Гэвин Фрэнсис работал хирургом на четырех континентах, был врачом в Антарктическом управлении Великобритании, врачом скорой помощи, а также врачом общей практики. Его книга «Путешествие хирурга по телу человека» стала бестселлером и «Книгой года» по версии Британской медицинской ассоциации. Свою новую книгу «Интенсивная терапия» он посвятил вирусу, который в 2020 году изменил глобальную и местную экономику, организацию здравоохранения, перемещения из одной страны в другую и вообще всю привычную жизнь. В ней он описывает эволюцию пандемии с момента, когда появились первые сообщения о заболевших, до изобретения вакцины. Гэвин Фрэнсис столкнулся с коронавирусом уже в качестве врача общей практики. Он много работал с самыми разными людьми: своими пациентами в больнице, пожилыми людьми в доме престарелых, бездомными в общественных организациях. Видел, как вирус проявлялся у того или иного человека, насколько изоляция повлияла на людей, как его коллеги реагировали на постоянно меняющиеся условия. «Интенсивная терапия» — это рассказ доктора Фрэнсиса о самых тяжелых и непредсказуемых месяцах в его карьере и его размышления о последствиях пандемии, обрушившейся на общество и систему здравоохранения. «Больше двух лет мир живет в условиях пандемии. Жизнь всех стран и людей изменилась, и автор книги расскажет о том, какое потрясение пережило медицинское сообщество с появлением и распространением коронавируса на планете. Изменения в медицине коснулись незыблемых основ работы врача. Вы узнаете от первого лица, каково это — впервые встретиться с пациентом, больным пока что не изученным вирусным заболеванием. Хронология событий последних лет глазами врача общей практики поможет понять больше о том, что за время мы переживаем, и что медицинский мир никогда уже не будет прежним». — АННА ЛОСЕВА, врач анестезиолог-реаниматолог отделения анестезиологии-реанимации НМИЦ ССХ им. А. Н. Бакулева, автор медицинского блога о первой помощи @med_otvet

Биохакинг по-женски использует эффективные — от инновационных до проверенных веками, — при этом доступные каждому технологии, которые сделают так, что медицина станет ресурсом, инструментом для людей, которые хотят сохранять и поддерживать свое здоровье. Вы сможете легко снизить биологический возраст, а вместе с ним повысить эстетическую привлекательность через грамотную и комплексную профилактику и эффективную коррекцию организма. В основе всего будет лежать мониторинг данных здоровья клеток, диагностика плюс система, которую автор разработала и проверила на себе. Женский апгрейд — это и есть биохакинг, которым вы сможете заниматься здесь и сейчас. В этой книге вы получите все необходимые знания, чтобы иметь стройную и подтянутую фигуру, сияющий цвет лица и гладкую кожу, наряду с высокой активностью и работоспособностью для достижения любых жизненных целей. Изучайте книгу внимательно, не торопясь, с карандашом и закладками, применяйте техники и практики, которые проверены на все 100 % и уже привнесли в жизнь тысяч женщин только пользу и радость.

Подробное пошаговое руководство-альбом с доступным теоретическим материалом и пустыми страницами для рисования. Верстка «лежа» для удобного рисования на коленях.

Создайте новогоднее настроение, украсив свой дом нарядной яркой гирляндой из флажков! Разноцветные заготовки из бумаги придадут европейский стиль вашему интерьеру. В наборе 18 флажков из разноцветной бумаги, которые очень просто вырезать, склеить и оформить гирлянду в европейском стиле!

«Эти мемуары посвящены памяти моего самого дорогого друга, с которым я исполнил свою заветную мечту. Он был единственным, с кем я хотел пройти этот путь». Спустя несколько лет после безвременного ухода Джорджа Майкла его близкий друг Эндрю Риджли решил написать мемуары о создании оного из самых успешных дуэтов мира — Wham! Их успех на много лет вперед породил моду на романтичные бойз-бэнды в поп-музыке. Эндрю Риджли вспоминает всю историю их дружбы и совестного творчества с Джорджем Майклом: от записи первых демо в гостиной родителей до головокружительного выступления на Top of the Pops, от первой встречи в школе до последнего концерта в «Уэмбли». Оба они были сыновьями отцов-эмигрантов, оба обожали музыку и мечтали заниматься только ею. Эта страсть вознесла их на вершину и подарила нам такие хиты, как Last Christmas, Careless Whisper, Wake Me Up Before You Go-Go, Everything She Wants и другие. Хотя история дуэта была и недолгой, Wham! Умудрились покорить не только Европу и США, но и Азию, продали более 30 млн копий своих записей и не раз поднимались на вершины мировых чартов. Это история успеха, в основе которой лежит талант, преданность любимому делу и крепкая дружба, способная преодолевать все невзгоды. Издание иллюстрировано архивными фотографиями, предоставленными Эндрю Риджли.

Свойство волноваться перед публичными выступлениями свойственно всем людям. На музыкантах к этим страхам добавляется ответственность не забыть свою партию и сыграть ее с нужными эмоциями и ритмом. О том, как перебороть психологические и физиологические барьеры перед важными экзаменами, конкурсами и концертами, рассказывает опытный преподаватель Мария Матох. • Какой метод позволит вам раз и навсегда перестать забывать ноты во время игры? • Что такое «якоря» в пьесах и где их искать? • Нужно ли создавать «стерильные условия» тишины на репетициях? • И как диктофон и камера могут стать незаменимым союзниками для важных выступлений? Каждый способ проиллюстрирован интересными примерами из личной педагогической практики автора. Также книга содержит множество наглядных иллюстраций для более образного донесения упражнений и практик. Мария Сергеевна Матох — преподаватель высшей категории по классу гитары. Окончила Минский музыкальный колледж им. Глинки и Белорусский государственный университет культуры и искусств по классу гитары. 20 лет проработала в детской музыкальной школе искусств № 1 им. Л. П. Александровской г. Минска. Среди ее учеников лауреаты республиканских и международных конкурсов, в том числе победители на фестивалях-конкурсах в Польше и Испании. Книга адресована преподавателям музыкальных школ, студий, начинающим исполнителям, а также всем, кому интересно узнать о скрытой от публики работе музыканта.

Создайте новогоднее настроение, украсив свой дом нарядной яркой гирляндой из флажков! Разноцветные заготовки из бумаги придадут европейский стиль вашему интерьеру. В наборе 18 флажков из разноцветной бумаги, которые очень просто вырезать, склеить и оформить гирлянду в европейском стиле!

Создайте новогоднее настроение, украсив свой дом нарядной яркой гирляндой из флажков! Разноцветные заготовки из бумаги придадут европейский стиль вашему интерьеру. В наборе 18 флажков из разноцветной бумаги, которые очень просто вырезать, склеить и оформить гирлянду в европейском стиле!

Тревога — это не слабость, а сигнал вашего мозга, что пришло время перемен. «Твоя хорошая тревога» — книга, написанная профессором нейробиологии и психологии университета Нью-Йорка, которая станет полезным руководством для тех, кто хочет изменить свое отношение к стрессу, и превратить беспокойство в суперсилу.

В один из вечеров, когда граждане СССР завершали двенадцатую «трудовую пятилетку», намеченную очередным съездом КПСС, Борис Зосимов набросал в своем блокноте лаконичный рабочий план. «Первое — провести в Москве концерты Metallica и AC / DC, второе — сделать совместное предприятие с одним из мировых рекорд-мэйджоров (EMI, Sony, Polygram...), третье — открыть MTV Russia. По сути, я написал абсолютный бред, который вряд ли когда‑то исполнится. Но решил, что нужно хотя бы стремиться в этом направлении». Все это, вопреки ожиданиям и, казалось бы, здравому смыслу, исполнилось и достаточно быстро. Имя медиаменеджера Бориса Зосимова прочно вошло в историю современной музыкальной индустрии России. Можно даже с уверенностью утверждать, что он стал ее отцом-основателем. Эта книга — завораживающая панорама рассвета шоу-бизнеса 1990—2000-х годов, которая переплетается то с забавными случаями из жизни Зосимова и его многочисленных друзей, то с лирическими зарисовками и тонкими историческими наблюдениями. «Прекрасное музыкально-криминальное чтиво!» — Артемий Троицкий, музыкальный критик «Новые и, сдается, очень смутные времена, возможно, опишут какие-то другие фигуранты. Их повествование не начнется с концерта Metallica и АС/DC в Тушино или с чего-то ещё, напоминающего ядреные, но романтические времена, когда многое „было впервые и вновь“. Как и та удивительная фотография в книге, на которой Борис Зосимов и я в веселой компании стойких рок-музыкантов получали из рук Бориса Ельцина медали „Защитнику Белого дома“ за сопротивление ГКЧП в 1991 г. Тогда все было от души и по велению сердца». — Артур Гаспарян, музыкальный критик Для полного погружения в историю в книге собраны уникальные фотографии из личного архива Бориса Зосимова. Автор книги Михаил Марголис — известный музыкальный журналист и писатель. Его другие книги: «Наше время. 30 уникальных интервью о том, кто, когда и как создавал нашу музыкальную сцену», «Редкая птица. Первая авторизованная биография Дианы Арбениной и группы "Ночные Снайперы"», «Машина Времени. Полвека в движении. Настоящая история главной рок-группы страны», «Путь Горыныча. Авторизованная биография Гарика Сукачева».

Почему программа «меньше ешь — больше двигайся» совершенно не работает, когда речь идет о лишнем весе. Как тело использует калории, когда постоянно получает избыток сахара. В чем связь между диабетом второго типа и диетой. Врач-эндокринолог, нефролог Джейсон Фанг заставляет нас по-новому взглянуть на забытое искусство голодания. Пиры обязательно должны сменяться периодами ограничений в пище. Именно в это время клетки мозга и тела обновляются, накопившийся «мусор» выбрасывается, а гормон роста (тот самый, что ускоряет старение) на время перестает вырабатываться. Автор предлагает 4 протокола голодания, подходящего под различные потребности, и описывает пошаговый план перехода в состояние кетоза и выхода из него. А также вы узнаете: - Почему голодание снижает холестерин. - Что такое кетоны и как они работают. - Какие виды голодания существуют и что подходит именно вам. - Чем поддержать свой организм в периоды без пищи: бульоны, напитки и минеральные добавки.

Загадочные и завораживающие, улыбчивые и милые русалки встретятся вам на страницах нашей раскраски. Так и манят они к себе — в подводное царство, чтобы вы одарили их дивными сочными красками и причудливыми узорами. А дальше сказочные девы-рыбы ласково махнут хвостом — и все ваши печали хоть на часок, да отступят.

Хотите размять извилины? Встречайте уже полюбившуюся «Раскраску для шибко умных» с НОВЫМИ ЗАДАНИЯМИ на логику, внимательность и просто чувство прекрасного.

• Анна Махова — доктор медицинских наук, врач-терапевт и клинический фармаколог. • Обзор витаминов, минералов, БАД и их влияния на организм с научной точки зрения. • В книге содержится полезная информация не только про нутриенты и БАДы, но и про свойства продуктов, питание и пищевые привычки, необходимые для поддержания здоровья. • Узнаете, из чего складывается базовый чекап на дефициты. • Найдете обзор различных состояний и заболеваний, вызванных дефицитом витаминов и минералов, а также краткие комментарии по их лечению.

«Живые всегда учатся у мертвых, начиная с самых ранних познаний в анатомии человека и заканчивая сегодняшней судебной медициной и патологией».Клаус Пюшель, судмедэксперт с 40-летним опытом, убежден, что мертвые не только учат живых, но и спасают их. Так, благодаря вскрытию мертвых судмедэксперты раскрывают преступления и разрабатывают более эффективные методы лечения болезней.Эта книга приглашает читателей отправиться вместе с автором на поиски улик: в немецкие квартиры среднего класса и в увлекательный космос мельчайших серийных убийц — бактерий и вирусов. Для того, чтобы узнать, что же произошло на самом деле и оградить других людей от неестественной смерти. Вы найдете ответы на вопросы: • Как по трупу определить место смерти? • По каким признакам можно отличить самоубийство от убийства? • Как аутопсия помогает раскрывать дела десятилетней давности? • Как судебная медицина может спасти невинного человека от судебной ошибки? • Чему мертвые могут научить живых? • Как вскрытие помогает в разработке более эффективных методов лечения? «Судебная медицина — одна из интереснейших медицинских специальностей, стоящих на стыке медицинской науки, криминалистики, юриспруденции, а также множества других профессий. Книга Клауса Пюшеля "От смерти к жизни. Как вскрытие одного человека может спасти тысячи жизней" позволит читателю погрузиться в разносторонний мир судебной медицины Германии, понять особенности немецкой судебно-медицинской службы и прикоснуться к некоторым профессиональным тайнам эксперта с более чем сорокалетним стажем работы». — АЛЕКСЕЙ РЕШЕТУН, судмедэксперт, автор популярных книг и блога @mossudmed

1. Автор книги Алан Гордон — профессиональный психотерапевт и основатель Центра психологии боли и Алон Зив — невролог. 2. Методика подтверждена научными исследованиями и основана на современных знаниях о нейробиологии. 3. В книге доступно объясняется механизм возникновения хронической боли, а сама терапия переработки представлена в виде практических методик. 4. Дана стратегия для преодоления боли в зависимости от степени ее интенсивности (сильная, средняя, слабая). 5. В книгу включены отзывы пациентов и личная история Алана Гордона о его победе над хронической болью.Если вы ответите положительно на один или несколько вопросов ниже, значит вам нужна эта книга. Проводили ли вам медицинские процедуры, которыеоказывались неэффективными или приносили лишьвременное облегчение? Подвергались ли вы сильному стрессу в тот период,когда появилась боль? Испытываете ли вы сейчас или ранее болезненные ощущения сразув нескольких частях тела? Боль носит постоянный характер или же возникает в разных местах, в разное время и с разной степенью интенсивности? Часто думаете о боли и переживаете о ней в течение дня?

На страницах раскраски вы сможете подружиться с Йети или очаровательным монстром Франкенштейна, встретиться с самыми необыкновенными существами. Подарить грифону радужные крылья – это ли не лучший антистресс после тяжелого дня?

Карие глаза, низкий рост, хрустящие колени, остеохондроз, мнительность и тревожность… Черты, которые достались вам от родителей, во многом определяют вашу повседневную жизнь. Но ждать, проявятся или нет переданные по наследству заболевания, необязательно. По внешности, типу конституции и даже темпераменту можно понять, к каким болезням вы предрасположены и как отреагируете на них физически и психологически. Практикующий врач ортопед-травматолог, доктор медицинских наук Виктор Мамонтов, помогает разобраться во взаимосвязях соматического типа, характера и заболеваний, к которым вы склонны. В книге вы найдете: • тесты на определение своей конституции; • физические и психологические портреты людей разных типов; • список заболеваний, предрасположенность к которым обуславливается конституциональным типом; • рекомендации по профилактике и лечению этих заболеваний; • упражнения для укрепления суставов и мышц, управления стрессом, регуляции артериального давления и пр.

Мужчины сильнее физически, но женщины обладают более устойчивым иммунитетом. Интересно, почему так? Автор этой книги, Карло Селми, ученый-иммунолог и специалист по гендерной медицине, предлагает отправиться в необычное путешествие по иммунной системе и понять, почему мужчины и женщины заболевают и выздоравливают по-разному. Он также доказывает, что гендерный подход в лечении намного эффективнее для пациентов. Большая часть книги посвящена аутоиммунным заболеваниям, лечение которых — основной профиль доктора Карло Селми: - ревматоидный артрит; - системная красная волчанка; - системная склеродермия; - синдром Шегрена и многие другие. Почти все они составляют парадигму гендерной медицины, так как чаще всего — в 80% случаев — поражают именно женщин, преимущественно в молодом возрасте. Помимо этого, Карло Селми ответит на самые интересующие вопросы: — Какие самые распространенные аутоиммунные заболевания? — Почему организм начинает атаковать сам себя и как это остановить? — Можно ли беременеть, если в анамнезе аутоиммунное заболевание? — Передаются ли эти заболевания по наследству? «Книга представляет собой своеобразный призыв к объединению вокруг этой гендерной проблемы, ее исследованию и помощи женщинам с точки зрения персонализированной медицины». — АЛЬБЕРТО МАНТОВАНИ, ученый-иммунолог, профессор патологии в Государственном университете Милана (Италия)

Все любят сладости! А как их не любить? Ведь кексик – лучший подарок. Раскраска «Шалости и сладости» - это набор ярких, вкусных открыток. Берите в руки карандаши или фломастеры и раскрашивайте иллюстрации на удобных отрывных листах. А затем просто вручите hand-made открытку близкому человеку. Подарите другу кексик!

Иллюстрированный блокнот в линейку с вдохновляющими историями от известного психолога, Аглаи Датешидзе. Блокнот украшен уникальными авторскими иллюстрациями Анастасии Кардашевой.

О чем эта книга: Перед вами книга-сенсация, проданная миллионными тиражами по всему миру. Поздравляем, теперь и вы сможете приобщиться к разрушительному творчеству Кери Смит!На страницах нашего блокнота вы найдете множество способов уничтожения, а вскоре начнете изобретать и свои собственные! Развивайте креативность, не бойтесь экспериментировать, сделайте то, на что никогда раньше не решались! Для кого:Для креативных и молодыхДля веселых компанийВ подарок лучшему другу! Фишки: Мировой бестселлерРазвивает творческий подходПомогает преодолеть страх перед пустой страницейМножество способов уничтожения внутри! Отзывы... Не важно, где вы начнете и закончите - эта книга всегда сможет удивить вас... Buffalo news Обожаю! Особенно весело "уничтожать" этот блокнот в компании друзей)Дэниел Хэззел Потрясающе! Подарила лучшей подруге на Рождество, а потом и себе купила))Леа Кэмпбелл Идея создания такого дневника просто клевая!Получая возможность выплескивать негативные эмоции, да и эмоции вообще, в творчестве, ты получаешь еще бонусом возможность выразить свою индивидуальность и переключить с мысли, переживания на созидание. Короче, респект автору идеи. Анет Скажите, кто в детстве не хотел порвать книжку, порисовать в ней и сделать много разных "неприличностей", которые нам упорно запрещали родители? Сразу хочу сказать - это не книга. Это целый мир.Вот ты берешь в руки этот блокнот, открываешь, чувствуешь, как хрустят новые страницы и обложка (моя русская версия этого wreck this journal в красной обложке).Когда ты делаешь задания, черным по белому написанные в этой книжке, ты понимаешь, какое удовольствие в разрушении. "Вырви страницу и скомкай ее"? Да без проблем, если честно, давно руки чесались. "Прорежь несколько страниц"? Еще лучше. "Сломай корешок, оторви форзац книги и повесь его на стену"? Чудесно! "Размажь здесь свой кофе, задокументируй завтрак, здесь собирай марки с писем, а здесь - наклейки с фруктов"? Изумительно! Эта книга дает все возможности для развития воображения, для выплескивания эмоций. Эта книга делает мир лучше.Мой Wreck this journal лежит уже толстенький, распухший и обмотанный ниткой, потому что по-другому он не закрывается. Англоязычный вариант сделан в мягкой обложке, а вот наш - в твердой, и это, пожалуй, единственный минус, потому что книга стала приличного веса. Особенно после того, как ты сделал большую часть заданий, налепил внутрь кучу наклеек, журнальных вырезок и прочей гадости, после того, как взял свое творение в душ, вылил туда краски и выгулял как собачку по местному парку.Это - развлечение! Книгоманам, которые сдувают пылинки с каждого томика, в руки не давать! ;) nataliyazh. Наверняка каждый покупал себе какой-нибудь миленький дневник, или даже обычную тетрадку, чтобы заполнить ее своими мыслями, любимыми цитатами, красивыми картинками, своими рисунками, но через некоторое время просто забрасывали это дело и выкидывали. Такая штука с "Wreck this journal" не пройдет. А именно потому что Вас затянет в этот ничем с виду неприметный дневничок. Вроде что в нем необычного? Снаружи - ничего, но внутри Вас ждет удивительное путешествие с увлекательными заданиями на каждой странице, порой даже сумасшедшими А именно, потому что этот дневник Вам нужно будет уничтожить! "Ха, что за бред",- скажите Вы. Но поверьте мне, это просто удивительная вещь, она не только развивает Вашу фантазию, но и помогает понять СЕБЯ. Polina Reedus Когда я покупала эту книгу, то делала это в здравом уме, понимая все последствия и условия, на которые она меня подписывала. Этот журнал – не та литература, с которой можно завалиться на диванчик и провести пару часиков, отключившись от мира. Увы. Праведников и личностей без чувства юмора просьба дальше не читать. Эта книга, которую вы будете активно создавать сами, своими собственными ручками, может быть, даже изрядно их при этом запачкав. Но сначала вам придется журнальчик раскурочить, а потом создать. Или создать, раскурочив. В общем, все как-то непонятно, но на самом деле просто. Помните Маяковского с его нетленной догмой «…если ты порвал подряд книжицу и мячик, октябрята говорят: плоховатый мальчик»? Так вот автор журнала Кери Смит про октябрят явно не слышала. Хотя бы потому, что каждая страница журнала жирным шрифтом призывает вас произвести с ним самые вандальные действия. А вообще, зачем все это? - законно спросите вы. А затем, чтобы вы не сидели в домике, а применяли свою фантазию, открывали в себе таланты, снимали зажимы и вообще просто веселились. Фишка в том, чтобы не просто истыкать несчастную книженцию ножничками или замазать в указанных местах грязью, а в том, чтобы интерпретировать каждую страницу. Посмотрите в интернете, как люди креативят, если хотите наглядных примеров. Рисуйте, раскрашивайте, рвите шаблоны, превращайте эту серенькую, невзрачную книжку в источник вашей творческой энергии. Скучно не будет! Opalescent.

О чем эта книга Перед вами книга-сенсация, проданная миллионными тиражами по всему миру. Поздравляем, теперь и вы сможете приобщиться к разрушительному творчеству Кери Смит! На страницах нашего блокнота вы найдете множество способов уничтожения, а вскоре начнете изобретать и свои собственные! Развивайте креативность, не бойтесь экспериментировать, сделайте то, на что никогда раньше не решались! Для кого Для креативных и молодых. Для веселых компаний. В подарок лучшему другу Фишки Мировой бестселлер. Развивает творческий подход. Помогает преодолеть страх перед пустой страницей. Бесконечный простор для креатива! Отзывы «Не важно, где вы начнете и закончите — эта книга всегда сможет удивить вас...» — Buffalo news «Обожаю! Особенно весело "уничтожать" этот блокнот в компании друзей)». — Дэниел Хэззел «Потрясающе! Подарила лучшей подруге на Рождество, а потом и себе купила))». — Леа Кэмпбелл «Идея создания такого дневника просто клевая! Получая возможность выплескивать негативные эмоции, да и эмоции вообще, в творчестве, ты получаешь еще бонусом возможность выразить свою индивидуальность и переключить с мысли, переживания на созидание. Короче, респект автору идеи». — Анет «Скажите, кто в детстве не хотел порвать книжку, порисовать в ней и сделать много разных "неприличностей", которые нам упорно запрещали родители? Сразу хочу сказать — это не книга. Это целый мир. Вот ты берешь в руки этот блокнот, открываешь, чувствуешь, как хрустят новые страницы и обложка (моя русская версия этого wreck this journal в красной обложке). Когда ты делаешь задания, черным по белому написанные в этой книжке, ты понимаешь, какое удовольствие в разрушении. "Вырви страницу и скомкай ее"? Да без проблем, если честно, давно руки чесались. "Прорежь несколько страниц"? Еще лучше. "Сломай корешок, оторви форзац книги и повесь его на стену"? Чудесно! "Размажь здесь свой кофе, задокументируй завтрак, здесь собирай марки с писем, а здесь — наклейки с фруктов"? Изумительно! Эта книга дает все возможности для развития воображения, для выплескивания эмоций. Эта книга делает мир лучше. Мой Wreck this journal лежит уже толстенький, распухший и обмотанный ниткой, потому что по-другому он не закрывается. Англоязычный вариант сделан в мягкой обложке, а вот наш — в твердой, и это, пожалуй, единственный минус, потому что книга стала приличного веса. Особенно после того, как ты сделал большую часть заданий, налепил внутрь кучу наклеек, журнальных вырезок и прочей гадости, после того, как взял свое творение в душ, вылил туда краски и выгулял как собачку по местному парку. Это — развлечение! Книгоманам, которые сдувают пылинки с каждого томика, в руки не давать! ;)». — nataliyazh. «Наверняка каждый покупал себе какой-нибудь миленький дневник, или даже обычную тетрадку, чтобы заполнить ее своими мыслями, любимыми цитатами, красивыми картинками, своими рисунками, но через некоторое время просто забрасывали это дело и выкидывали. Такая штука с "Wreck this journal" не пройдет. А именно потому что вас затянет в этот ничем с виду неприметный дневничок. Вроде что в нем необычного? Снаружи — ничего, но внутри вас ждет удивительное путешествие с увлекательными заданиями на каждой странице, порой даже сумасшедшими. А именно, потому что этот дневник вам нужно будет уничтожить! "Ха, что за бред", — скажете вы. Но поверьте мне, это просто удивительная вещь, она не только развивает вашу фантазию, но и помогает понять СЕБЯ». — Polina Reedus «Когда я покупала эту книгу, то делала это в здравом уме, понимая все последствия и условия, на которые она меня подписывала. Этот журнал — не та литература, с которой можно завалиться на диванчик и провести пару часиков, отключившись от мира. Увы. Праведников и личностей без чувства юмора просьба дальше не читать. Эта книга, которую вы будете активно создавать сами, своими собственными ручками, может быть, даже изрядно их при этом запачкав. Но сначала вам придется журнальчик раскурочить, а потом создать. Или создать, раскурочив. В общем, все как-то непонятно, но на самом деле просто. Помните Маяковского с его нетленной догмой «…если ты порвал подряд книжицу и мячик, октябрята говорят: плоховатый мальчик»? Так вот автор журнала Кери Смит про октябрят явно не слышала. Хотя бы потому, что каждая страница журнала жирным шрифтом призывает вас произвести с ним самые вандальные действия. А вообще, зачем все это? — законно спросите вы. А затем, чтобы вы не сидели в домике, а применяли свою фантазию, открывали в себе таланты, снимали зажимы и вообще просто веселились. Фишка в том, чтобы не просто истыкать несчастную книженцию ножничками или замазать в указанных местах грязью, а в том, чтобы интерпретировать каждую страницу. Посмотрите в Интернете, как люди креативят, если хотите наглядных примеров. Рисуйте, раскрашивайте, рвите шаблоны, превращайте эту серенькую, невзрачную книжку в источник вашей творческой энергии. Скучно не будет!» — Opalescent

«Растущие в темноте» – книга для тех, у кого комнатные растения то и дело пересыхают или страдают от переизбытка влаги. В книге вы найдете ответы на самые острые вопросы: почему не растет? Как и когда пересаживать? Что нужно для цветения? Что за желтые пятна на листьях?

На первом месте среди всех болезней сердца стоит артериальная гипертензия, или гипертоническая болезнь, а попросту — гипертония! При этом болезнь молодеет. Все чаще гипертонией начинают страдать люди в самом расцвете сил, с виду успешные во всех областях жизни. Стресс, недосыпания, сбитый режим дня, напряженная работа негативно сказываются даже на самом сильном организме. Профессор, доктор медицинских наук, автор методики современной кинезитерапии Сергей Бубновский давно выявил связь между образом жизни, физическими упражнениями и снижением артериального давления. В своей новой книге автор расскажет об основных помощниках здоровью нашего сердца, подарит ценные знания о внеклеточном матриксе и сердечно-сосудистой системе, а также поможет предупредить развитие таких тяжелых последствий, как инфаркт и инсульт. Есть и еще один вопрос, который волнует большинство пациентов: можно ли избавиться от гипотензивных препаратов, а заодно и от самой гипертонии? Ради ответа на этот вопрос и была написана эта книга-расследование.

О САМЫХ ЗАГАДОЧНЫХ НЕВРОЛОГИЧЕСКИХ РАССТРОЙСТВАХ, КОГДА-ЛИБО ПОРАЖАВШИХ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ ТЕЛО. Сюзанне О’Салливан, неврологу и автору этой книги, довелось наблюдать девочек из Швеции, внезапно впавших в бессознательное состояние, и больше узнать о жителях небольшой казахской деревни, которые могли спать несколько дней подряд. На страницах книги она вспоминает эпидемию неврологических симптомов, случившуюся в обычной средней школе американского города Ле-Рой, странную болезнь, поразившую представителей небольшой никарагуанской общины в Техасе, а также другие нетипичные и порой пугающие случаи неврологических нарушений. Доктор О’Салливан пытается разобраться в том, что такое психосоматические заболевания, как они возникают и проявляются, и можно ли как-то помочь людям выздороветь. ПАРАЛИЧ, СЛЕПОТА, ГОЛОВНАЯ БОЛЬ, ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ, КОМА, ТРЕМОР, а также любой другой симптом или проблема со здоровьем, которые можно себе представить, потенциально могут быть психосоматическими. Как такое возможно, чтобы кто-то впал в кому, когда его мозг совершенно здоров? Что вызывает паралич нижних конечностей при психосоматическом расстройстве, если нервные пути не повреждены? «Сюзанна О'Салливан раскрывает природу отражающих суть человеческого вида нарушений — функциональных неврологических расстройств. Механизмы развития этих состояний не только демонстрируют нам потрясающие способности человеческого мозга, но и раскрывают неотделимость социальных и культурных аспектов человеческого бытия от физического здоровья. Книга будет интересна и полезна широкому кругу читателей, и особенно врачам, неврологам и психиатрам». — ВЕРОНИКА ОРАНСКАЯ, невролог, эпилептолог, врач клиники доказательной медицины EVICLINIC и центра эпилептологии и неврологии им. А.А. Казаряна (Краснодар)

«Беспочвенные мифы» – книга, которая познакомит вас с полугидропоникой и избавит от грязи, а также проблем с поливом. Вы убедитесь, что выращивание домашних растений необязательно должно ассоциироваться с головной болью! Внутри – теория и практика, подробные инструкции и множество иллюстраций.

Такой непромокаемой книги вы еще не видели! Знакомые каждому любимые рецепты в авторском изложении: паштет из печени, беляши, пироги с мясом, жаркое, щи, ризотто, а также вы сможете приготовить экзотические рецепты, например, жижиг-галнаш и намбан-дзуке. Уникальная непромокаемая книга с рецептами на каждый день.

«Доказательная психосоматика: факты и научный подход» – книга, из которой вы узнаете:-почему одна психосоматика работает, а другая нет;-как именно стресс влияет на организм;-почему у одного болит – одно, а у другого – другое;-что мешает нам быть здоровыми.

Эта книга объясняет механизмы возникновения психосоматических заболеваний и рассказывает, какие системы организма и как затрагивает психосоматика. Что на самом деле кроется за диагнозом-фантомом вегетососудистая дистония? Каким образом можно приручить психосоматику или хотя бы договориться с ней? Внутри вы найдете конкретные рекомендации и методики от профессиональных врачей, которые помогут в тренировке вегетативной системы организма и борьбе с приступами паники и перевозбуждением нервной системы. Для кого эта книга? - Для тех, кого интересуют скрытые возможности психики человека и феномен психосоматических заболеваний. - Для тех, кто неважно чувствует себя даже при безупречных анализах и не может найти причины плохого состояния здоровья. - Для тех, кто услышал от врача диагноз вегетососудистая дистония и хочет выяснить, что на самом деле скрывает эта формулировка. - Для тех, кто хочет повысить стрессоустойчивость и возможности своего организма, подкорректировав образ жизни. - Для тех, кто ищет конкретные упражнения, помогающие бороться с приступами паники и перевозбуждением нервной системы.

«Как пчела собирает нектары самых ароматных цветов и превращает их в мед, так Ольга Копылова, уже много лет ведущая на "Радио России" передачу "Посоветуйте, доктор!", собирает лучшие методы оздоровления от лучших специалистов-врачей и превращает их в домашние лечебники. Доступно, ясно, легко, увлекательно. Здоровье прямо в руки, целебная книга для всех». — ВЛАДИМИР ЛЕВИ — психолог, врач, писатель с мировым именем

Броуди Рамин — врач, специалист по первой медицинской помощи и лечению зависимости, ассистент кафедры Университета Оттавы и специалист Американского совета. В книге автор приводит данные современных исследований и с научной точки зрения рассматривает пользу, которую оказывает бег на организм. Также упоминается феномен увлечения джоггингом и обсуждается, могут ли чрезмерные тренировки быть опасны для организма.

Знаете ли вы, почему не стоит стерилизовать все вокруг? А как именно работает вакцина? Доктор медицинских наук, педиатр Михаэль Хаух и медицинский журналист Регина Хаух отвечают на эти и многие другие вопросы, касающиеся защитницы нашего организма — иммунной системы. Объясняют, почему болеть не страшно, а несколько раз в год — даже вполне нормально. А также рассказывают, как человечество сможет бороться с болезнями и помогать иммунитету уже в ближайшем будущем! А еще вы узнаете: - как формируется иммунитет человека; - какими инструментами владеет иммунная система, чтобы защищать нас; - где более грязные сиденья: в метро или в такси; - на каком этапе эволюции зародилась иммунная система; - почему иммунная система матери не воспринимает плод как врага; - почему иммунитет иногда атакует наш собственный организм; - откуда взялся вирус иммунодефицита человека.

Книга Пола Хаслака стала классикой в сфере работ по дереву. Автор подробно описывает необходимые инструменты и техники, с помощью которых можно создать самые разные предметы быта. В книге представлены проекты для дома и сада, сопровождающиеся подробными иллюстрациями.

Йо-хо-хо, вперед за сокровищами! Перевоплотитесь в настоящего морского волка и отправляйтесь на поиски пиратского клада, не забудьте взять любимые карандаши в фантастический вояж по страницам раскраски.

Что скрывает от вас ваша любимая шоколадка и о чем молчит йогурт со вкусом персика? Вокруг пищевых добавок сложился зловещий ореол, в то время как об их реальных свойствах мало кто знает. Безликий индекс из букв и цифр ни о чем не говорит обычному покупателю, а ГМО, Е-шки, глутамат и прочие добавки ассоциируются с чем-то небезопасным и ненатуральным, «химическим». Но, может, не так страшна химия, как ее малюют? В своей книге Ольга Косникова, химик и пищевой технолог, подробно разбирает свойства добавок и объясняет, почему не стоит сгущать краски и бояться длинных составов на этикетке. Что такое «хемофобия» и почему нас так пугает все искусственное? Зачем в еду кладут красители и подсластители? Есть ли в замороженных продуктах витамины? Ольга проводит краткий ликбез по консервантам, стабилизаторам, регуляторам и антиоксидантам, доступно и с юмором объясняет все самое важное про сахарозаменители и ароматизаторы, а также учит критически воспринимать любую информацию. После прочтения этой книги вы станете лучше разбираться в составах, чуть ближе познакомитесь с химией и по-новому взглянете на эту причудливую науку! «ГМО, ужасные Е-шки, химия в повседневных продуктах питания. Наука движется вперед, а нас до сих пор пугают заголовки желтой прессы. Но страх еды — это лишь результат недопонимания и испорченных отношений с учебниками химии и биологии в старшей школе. Технолог Ольга Косникова на страницах своей книги проведет нас за кулисы производства продуктов питания. Почему нам важно в этом разбираться? Многие не задумываются, но стресс в отношении еды и “хемофобия”, о которой Ольга пишет в своей книге, могут нанести намного больше вреда организму человека, чем большинство пищевых добавок. С помощью этой книги вы окажетесь на одной странице с современной наукой. И историями о “страшном глутамате” и “продуктах, которые уже не те, что раньше” вас будет больше не напугать». — МАРИЯ КАРДАКОВА (@marysstories), нутрициолог, специалист общественного здравоохранения, адвокат еды из Лондона

Эта книга станет удобным настольным инструментом как для людей с сахарным диабетом, так и для тех, кто заботится о здоровье своих родных и близких. Она поможет вам понять, что такое сахарный диабет I типа, как легко контролировать уровень глюкозы в крови и избежать развития осложнений. Вы поймете все процессы заболевания и при этом не будете загружены медицинскими терминами и понятиями. С этой книгой вы научитесь простым алгоритмам и принципам контроля сахарного диабета. - Методы самоконтроля диабета. - Питание при диабете I типа. - Коррекция уровня глюкозы. - Интеллектуальное, половое и физическое развитие при этом заболевании. - Беременность и роды.

Этим растениям не нужна земля! Раскрасьте 30 комнатных цветов, растущих в керамзите, узнайте о них больше и развейте беспочвенные мифы о необходимости растениям почвы. Краткое руководство по полугидропонике, трекер ухода за зелеными питомцами и плотная бумага для раскрашивания откроют вам путь к творческим и ботаническим экспериментам.

На страницы этой раскраски слетелись завораживающей красоты создания — грациозные драконы. Их миссия — подарить вам минуты блаженного спокойствия и медитативного творчества. Не сдерживайте воображение, возьмите фломастеры и карандаши и позвольте этим сказочным красавцам увлечь вас в страну вдохновения и ярких красок!

Скорее хватайте свою зачарованну сумку, магические предметы и справочные пергаменты, чтобы пуститься в увлекательное путешествие по неизведанным землям темного леса - ведь кто-то уже зовёт вас в путь, призывно царапая дверь.