Книги о здоровье

Животные жиры имеют огромное значение в поддержании жизнедеятельности нашего организма. Прежде всего, это источник энергии и наиболее калорийная часть в рационе питания. При окислении каждый грамм жира высвобождает в 2 раза больше калорий, чем дает распад белков и углеводов. Животные жиры, кроме собственно жировых молекул, содержат и значительное количество других важных для организма веществ — антиоксидантов, минералов, а также жирорастворимых витаминов А, Е и D, которые без жиров просто не усваиваются. Из книги вы узнаете, как использовать животные жиры: - в борьбе с простудой и кожными заболеваниями; - при рахите, варикозе и сердечных заболеваниях; - для поддержания хорошего роста волос и молодости кожи.

Судьба врача – увидеть больше горя, чем выпадает многим… и глубже других постичь цену неизбежности. У медицинских работников свои, более короткие отношения с опасностью и смертью. И мистика в их жизни тоже своя, связывающая в тугой нерасторжимый узел тысячи жизней, прошедших через их уверенные руки. Как расплести эти спутанные жизни и нащупать среди них ту единственную, что дороже всех прочих? И как увязать её со своей, если против выступает сила, которая древнее, напористее и изощрённее современной медицины?

Вы хотите избавиться от гипертонии и поддержать работу своей сердечно-сосудистой системы? Тогда эта книга для вас!Кардиодиета. Профилактика гипертонии и заболеваний сердца без лекарств — это полное руководство для тех, кто хочет снизить давление и уровень холестерина в крови без лекарств при помощи диеты, упражнений и похудения.Предложенная кардиодиета предполагает потребление большого количества фруктов, овощей, цельных злаков, нежирных и обезжиренных молочных продуктов, постного мяса, рыбы, птицы и орехов.Попробуйте сами эту эффективную кардиодиету, основанную на здоровом питании и уже через месяц вы почувствуете положительный результат.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Об авторе:Джошуа Мезрич — хирург-трансплантолог с опытом работы более 20 лет. Также заведует иммунологической лабораторией в Висконсинском университете (США). Живет в Мэдисоне с женой и двумя дочками.О чем книга:Эта книга проливает свет на одно из самых важных и значимых достижений современной медицины: пересадку органов от человека к человеку, позволившее миллионам людей обрести шансы на достойное существование и даже на жизнь. Автор обращается к захватывающей истории трансплантологии и проводит параллель с вдохновляющими, а иногда и душераздирающими историями своих пациентов.Большинство врачей борются со смертью, но трансплантологи благодаря невероятному обмену между живыми и мертвыми, как это ни парадоксально, получают от нее выгоду. Особенности книги:Джошуа Мезрич поднимает интересные этические и философские вопросы: — На какой риск допустимо пойти здоровому человеку, чтобы спасти того, кто ему дорог? — Может ли алкоголик рассчитывать на донорскую печень? — Что такое смерть и какую роль пересадка органов сыграла в ее определении? Интересные факты: — Трансплантология — это раздел медицины, основанный на умении сшивать кровеносные сосуды, по которым кровь поступает в новый орган. — Каждый донорский орган упаковывается в три стерильных пакета для защиты. — При трансплантации почки обычно не удаляют больной орган, а помещают новую почку ниже, подключая ее к кровеносным сосудам, идущим по ноге. — Только что пересаженная почка розовеет и начинает брызгать мочой на операционное поле и руки хирургов. И это норма! — Пересадка кожи всегда заканчивается отторжением, это временная мера, для стабилизации пациента. — По неизвестным еще причинам, легкие подвержены уникальному типу хронического отторжения, который ограничивает продолжительность жизни. Люди живут от года до пяти лет после пересадки. — Пересадка поджелудочной железы, в отличие от других органов, отвечает не за саму жизнь, а за ее качество! Пациентам больше не надо следить за уровнем сахара в крови, так они избавляются от диабета. — Органы от пожилых доноров могут работать исправно, но они капризны и не любят холод: их нужно как можно быстрее пересадить. — Остановка сердца до его удаления приводит к необратимым повреждениям органа. Отзывы:«В книге врача Джошуа Мезрича тесно сплетены мысли и чувства хирурга с историческими фактами развития мировой трансплантологии. Эта жизненная история позволяет лучше понять и осознать читателям путь становления хирурга-трансплантолога». — Сергей Готье, академик РАН, директор «НМИЦ ТИО им. ак. В. И. Шумакова» Минздрава России, главный специалист-трансплантолог Минздрава России«Книга безусловно будет интересна как медицинским работникам, так и людям, не имеющим к этой сфере никакого отношения. Она позволяет не только узнать историю и современное состояние трансплантологии, но и переосмыслить свое личное отношение к донорству органов». — Алексей Решетун, судебно-медицинский эксперт Бюро СМЭ Москвы, автор книги «Вскрытие покажет: Записки увлеченного судмедэксперта» и блога mossudmed. livejournal. com«Книга известного американского хирурга читается на одном дыхании, как детективный роман. Джошуа Мезрич не только в занимательной форме изложил историю мировой трансплантологии, но и взглядом изнутри этой сложнейшей медицинской отрасли осветил труднейшие этические проблемы и героизм доноров, реципиентов и самих хирургов. Всякий, кто прочтет этот роман, сумеет разглядеть за невероятными событиями удивительные характеры людей, полных решимости осуществить задуманное ради, как ни пафосно это звучит, здоровья всего человечества». — Михаил Тардов, д. м. н., ведущий сотрудник НИКИО

В США во время Первой мировой войны радиевую краску использовали для изготовления светящихся циферблатов армейских часов. Тысячи девушек раскрашивали стрелки и цифры — это была простая, но престижная работа (и помощь солдатам) с высокой оплатой труда. Фабричные работницы облизывали кисточки, чтобы заостренным кончиком точнее наносить краску на циферблаты и мелкие детали. Страшно представить, сколько радия таким образом попадало в их организм! Помимо этого, ради шутки они подкрашивали себе ногти и зубы, чтобы похвастаться перед друзьями и родственниками. Никто не мог себе даже представить, что такая перспективная работа вкупе с искренним желанием помочь солдатам в военные годы приведет к страшной трагедии, которая впоследствии вызовет огромный общественный резонанс и забастовки. Смелость и упорство молодых девушек привели к изменению стандартов охраны труда, исследованиям в области производства атомных бомб и спасению тысяч жизней.

Сергей Бубновский — доктор медицинских наук, профессор, автор безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине — кинезитерапии, в которой сам больной активно участвует в своем выздоровлении благодаря внутренним резервам и пониманию своего тела. На сегодняшний день продано уже более 3,5 млн экземпляров книг в авторстве Сергея Бубновского! Эта книга адресована тем, кто интересуется вопросом иммунитета и вирусов. Автор книги, известный врач-кинезитерапевт, доктор медицинских наук, профессор Сергей Бубновский делится мнением по этой проблеме и не считает самоизоляцию в квартире единственным способом уберечь себя от вирусных инфекций. Не отрицая необходимость разработки противовирусных вакцин, автор предлагает свою «вакцину» — правильный образ жизни по И.И. Мечникову.

Гирудотерапия, традиционная лекарственная методика оздоровления, веками помогает побеждать болезни, воздействуя на важные факторы здоровья — кровь, ее состав и свертываемость. Перед вами лучший справочник лечения медицинскими пиявками от опытного практикующего гирудотерапевта, который наполнен большим количеством иллюстративного материала — поставить пиявку с ним можно правильно даже в домашних условиях.

За последние несколько лет распространенность сердечно-сосудистых заболеваний в нашей стране — наиболее «популярной» причины смертности населения во всём мире — заметно снизилась. Позитивная тенденция налицо, что, безусловно, радует. Тем не менее, для такого индустриально развитого и экономически неплохо существующего государства как Россия нынешние показатели в этом направлении — не самые завидные. Факт остается фактом: население Европейского Союза и США подвержено этой группе болезней в 3—4 раза меньше, чем мы. Диагностика, терапия и профилактика стабильной ишемической болезни сердца остаются актуальной проблемой, особенно для врачей амбулаторного звена, терапевтов и кардиологов, которым и адресована эта книга, основанная на последних отечественных и европейских рекомендациях. Акцент сделан на диагностике стабильной ИБС с подробным разбором показаний и противопоказаний к выполнению тех или иных методов исследований на амбулаторном этапе, методах консервативной терапии и показаниях к реваскуляризации миокарда.

Для кого эта книга?Дайте угадаем: вы хотя бы однажды попадали в кабинет врача, больницу или аптеку и при этом чувствовали себя неуверенно, верно? Так, как будто оказались в игре, правила которой вам объяснить по каким-то причинам забыли.Ольга Кашубина первой задумалась над этой проблемой, задав вопрос: «А что бы сделал сам врач, став пациентом?» - и решительно приступила к расследованию, результат которого теперь доступен и вам.А можно немного поподробнее? Если вы…• хотя бы раз «гуглили» свои симптомы в интернете;• сталкивались с равнодушием врачей и отсутствием грамотного лечения;• все еще в поисках идеального доктора;• или просто грустите, оттого что ваш кошелек каждый раз «худеет» после похода в аптеку, то вам однозначно помогут советы, которые собрала и перевела с медицинского языка на русский автор этой книги.Расскажите об авторе!Автор – Ольга Кашубина, журналист с красным дипломом медика, популяризатор науки, выпускница школы лекторов фонда «Эволюция», автор канала «ШБмнк: новости медицины, которые вы проспали». Помогает разобраться в доказательной медицине, развенчивает популярные стереотипы о врачах и неустанно борется с околомедицинскими мифами, навязанными нам обществом и желтой прессой.

Работа в родительном отделении, считает автор книги, акушерка из Британии — священная миссия, ведь ежедневно она помогает случиться чуду. Здесь вы не найдете нравоучений или морализаторства. Автор лишь показывает, что видела во время своей работы. И эти факты говорят сами за себя. - Большинство современных беременных женщин понятия не имеют, что происходит в их теле. - Близкий контакт с телесными жидкостями — неотъемлемая часть работы акушеркой. И брезгливым здесь не место. - Не всегда предстоящие роды связаны с приятными переживаниями. Некоторым женщинам приходится рожать уже мертвых детей, зная об этом заранее. - Даже мертворожденные дети — это все равно чудо жизни. Они прекрасны, как и все крошечные создания, приходящие в этот мир. - Роженицы никогда не спят крепко — это просто невозможно из-за ярких телесных ощущений. - Схватки — это стресс не только для роженицы, но и для ребенка. Замедленное сердцебиение плода во время них может говорить об опасности.

Гай Лешцинер — невролог, специалист по расстройствам сна в Лондоне. За свою практику он собрал множество забавных и иногда грустных историй, часть из которых, с согласия своих пациентов, опубликовал в этой книге.О чем:Эта книга о том, как мало мы, в сущности, знаем о природе нашего мозга и сна, в который он погружается каждую ночь (в идеале). А еще о том, какие удивительные расстройства сна могут случаться с обычными людьми и как с ними жить.Фишки:Книга поделена на 14 глав, каждая из которых посвящена отдельному пациенту с различными расстройствами сна. Кто-то из них водит машину, не просыпаясь, кто-то — падает в обморок, когда смешит других людей, а кто-то спит наяву, при этом становясь совершенно другой личностью.

Эва Кемписты-Езнах, доктор медицинских наук и сертифицированный специалист по мужским гормонам, наглядно объясняет, как они работают. Эту книгу должен прочесть каждый мужчина. И каждая женщина. Полученная информация поможет лучше понять друг друга. «Отличная книга о мужчине и его королевском гормоне - тестостероне. Автор развенчивает миф, что тестостерон связан только с сексом и мышцами на теле». - Мартин Прокоп «Блестящая книга о мужчинах, написанная женщиной. Разоблачает секреты мужской природы, объясняет слабости сильного пола. Мужчины еще никогда не были такими обнаженными. Несомненно, лучшая из существующих публикаций на эту тему». - Патрик Вега «Увлекательная история о том, что мужчины миру действительно нужны. Тестостерон - это всего лишь предлог, чтобы по-другому взглянуть на мужественность». - Януш Леон Вишневский, доктор наук, химик, автор бестселлера «Одиночество в Сети»

В наши дни секс становится роскошью: согласно данным исследований, у каждого третьего мужчины, состоящего в отношениях, его нет. Порнография создает завышенные ожидания и неправильные представления, а фармкомпании пытаются продать средства для увеличения пениса. При этом мужчины, как правило, стесняются обсуждать проблемы, возникающие в интимной сфере, хотя для них это одна из самых животрепещущих тем с момента полового созревания. Авторы этой книги помогут начать непростой разговор, распрощаться с мифами, навязанными нам культурой, принять свое тело и построить полноценную сексуальную жизнь, приносящую радость себе и партнерше. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Дополненное издание популярной книги доктора Бубновского «Здоровье через стопы» в новом ярком оформлении. Автор переработал и дополнил текст книги, ориентируюсь на молодежную аудиторию. Сергей Бубновский рассказывает о том, как снимать усталость, боли и отеки в ногах после трудового дня, какие травмы голеностопного сустава чаще встречаются в повседневной жизни и спорте и как правильно восстанавливаться после таких травм. Стопа и голеностопный сустав — главная рессора тела и главный амортизатор. Нарушения в стопе приводят к таким серьезным проблемам, как боли в спине, головные боли, различным хроническим заболеваниям и даже нарушению умственной деятельности. - Как правильно бегать? - Высокие каблуки или здоровые ноги? - Стопа и головные боли: есть ли связь? - Реабилитация стопы после спортивных травм.

Никки Стамп – уникальный врач. В Австралии всего двенадцать женщин, которые занимаются кардиохирургией и торакальной хирургией. Никки Стамп – одна из них. Она имеет богатейший опыт: за плечами у нее работа в самых загруженных австралийских больницах. Никки Стамп является членом Королевского австралийского колледжа хирургов. Замечательная научно-популярная книга «(Не) умереть от разбитого сердца» переведена на восемь языков. Цель Никки – сделать людей более здоровыми и счастливыми.Можно ли умереть от разбитого сердца? Действительно ли горе и невзгоды способны фатально повлиять на самый жизненно важный орган нашего организма? Возможно, мы совсем не случайно воспринимаем сердце как символ чувств. Дело в том, что эмоции действительно оказывают на сердце огромное влияние – большее на себе испытывает лишь наш мозг. Но насколько глубока связь между драматичным расставанием с партнёром и сердечными заболеваниями? Доктор Никки Стамп исследует в своей книге так называемый «синдром разбитого сердца» - а также делится уникальным опытом, который она приобрела во время своей работы. Лишь кардиохирург может описать сердце безукоризненно - как профессионал и как страстный радетель своего дела. В этой книге - советы, как сохранить своё здоровье, трогательные истории пациентов и, конечно, восхитительное признание в любви к сердцу!

Эта книга развеивает популярные мифы о диетах, витаминах, БАДах, физических нагрузках, сне и процессе старения. Опираясь на новейшие исследования, автор рассказывает о пользе и вреде соли, сахара, кофе, хлеба, молока и алкоголя, объясняет, как на нас влияют стресс, одиночество и солнечный свет, и делится полезными советами, которые помогут стать здоровее и прожить дольше.

"Правильное питание – это здоровье. А здоровье – это всегда красиво!"Многие из нас поддержат это утверждение, но как же сложно заставить себя придерживаться такой установки. Для Елены это не просто красивая фраза, а девиз, которому она следует в жизни.Диеты без показаний, необоснованные запреты и укоренившиеся мифы – лишь трата вашего драгоценного времени, а зачастую и здоровья. С этим необходимо покончить раз и навсегда! В книге по полочкам разложено само понятие рационального питания. На пальцах рассказано о белках, жирах и углеводах. Даются ответы на самые популярные вопросы, развенчиваются мифы о продуктах и доказывается, что здоровое питание – это легко и просто. Здесь вы найдете самую полную инструкцию по снижению веса и удобные инструменты для работы над собой: дневник питания, список продуктов, руководство по расчету норм калорийности, информацию по составлению рациона и многое другое. Это не просто книга о еде. Это самый настоящий гид по правильному питанию и здоровой стройности!

Предлагаемая читателю книга академика Российской и Международной инженерных академий Л.Г. Пучко "Биолокация для всех. Система самодиагностики и самоисцеления человека" является введением в основополагающий труд автора "Многомерная медицина". В ней подробно изложена единая логически стройная и научно обоснованная система (само)диагностики и (само)исцеления человека, вобравшая в себя все лучшее из накопленных человечеством за долгие тысячелетия знаний по сохранению и укреплению здоровья, с использованием наработок китайской, японской, тибетской, индийской, вьетнамской, арабской медицин, достижений современной медицинской науки и новейших открытий в области физики.Особую ценность представляет уникальная методика, разработанная автором, дающая возможность любому "биологически среднему" человеку, не обладающему никакими экстрасенсорными способностями, выявить глубинные причины своих заболеваний, установив с помощью биолокации связь своего сознания с подсознанием, в котором записаны все глубинные причины заболевания, начиная физическими недомоганиями и заканчивая тяжелыми психическими расстройствами и онкологическими болезнями.Более того, методика Л.Г. Пучко позволяет достаточно быстро избавиться от своих недомоганий, в том числе от хронических и онкологических, с помощью метода вибрационных рядов, не имеющего аналогов в мире.Метод прост в применении, безопасен, эффективен и рекомендуется всем, кто хочет избавиться от сложных хронических болезней, независимо от длительности заболевания.Идеи, изложенные в данной книге, удостоены двух дипломов I степени на Втором международном конгрессе "Духовное и народное целительство в экологии и медицине": "За высокий профессиональный уровень в области духовного целительства и народной медицины"; "За достижения в области здравоохранения"Москва. 18–20 февраля 1999 г.Л. Г. Пучко награждена международной премией "Лидер экономического развития России" в специальной номинации "Открытие года"Москва. 7 октября 2006 г.

У молодого человека останавливается дыхание в туалете супермаркета. Пешеход с серьезной травмой головы не подпускает к себе бригаду скорой на загруженной дороге. Новорожденный внушает тревогу, потому что ведет себя слишком тихо. Наркоманка, которой не дали дозу, мочится на пол в машине скорой помощи. Все это — будни фельдшера. Джейк Джонс более десяти лет работает в британской службе скорой помощи. Каждый день он становится свидетелем десятка сцен, которые мы никогда бы не хотели увидеть. "Вы меня слышите?" — первая фраза по прибытии на место происшествия. Это истории о хаосе, сильных переживаниях и редких моментах красоты жизни на переднем крае медицины.

Выдающийся советский и российский хирург, главный фтизиатрРоссии Михаил Перельман с предельной откровенностью рассказывает о своей работе. Проводит читателя за кулисы легендарной "кремлевской медицины", где его пациентами нередко становились многие руководители советского государства. Рассказывает о своем непростом профессиональном пути длиною в 60 лет. Ставодним из ведущих специалистов по торакальной хирургии не только у нас в стране, но и в мире, Перельман одним из первых начал проводить успешные операции на сердце. Перед Вами одна из самых ярких книг в жанре "врачебные мемуары".

Более 50 медицинских головоломок, отобранных из колонки Лизы Сандерс "Диагноз" в The New York Times Magazine для одноименного сериала Fox TV.Автора называют эталонным рассказчиком медицинских детективных историй, и именно поэтому она стала вдохновителем и консультантом создателей сериала "Доктор Хаус". Ведь несмотря на огромный опыт и высокую квалификацию и она, и ее коллеги постоянно сталкиваются с загадками: неожиданными сочетаниями симптомов, причину которых не так просто бывает отыскать.Молодой человек после праздничного ужина по случаю своего дня рождения падает на танцполе из-за невыносимых болей в животе. Бодрая старушка вдруг перестала следить за собой и слегла, когда на ее чердаке поселились белки-летяги. Молодая женщина буквально обезумела вскоре после собственной счастливой свадьбы. Молодой учитель и увлеченный спортсмен ни с того ни с сего едва не погибает от образовавшегося тромба. Чтобы помочь этим людям, врачи вынуждены были провести настоящее расследование: назначить десятки снимков и анализов, прочесть горы профессиональной литературы и провести немало консультаций.Вы окажетесь на месте озадаченных врачей: увидите то, что видят они, почувствуете их нерешительность и переживете их восторг, когда загадка будет разгадана.

Сердце — очень выносливый орган, не знающий покоя ни днем, ни ночью, и вместе с тем весьма уязвимый. До сих пор сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти во всем мире. И все потому, что мы совсем мало знаем о сердце и не умеем заботиться о нем.Чтобы повысить "сердечную грамотность", Елена Аньшина — опытный кардиолог и известный блогер — написала книгу, в которой вы найдете всю нужную информацию о сердце и сосудах, о том, как поддерживать их в здоровом состоянии и как действовать, если с ними возникли проблемы. Благодаря советам из этой книги вы сможете улучшить свое самочувствие, позаботиться о своих родителях и воспитать детей, которые будут распоряжаться своим здоровьем с умом.Слушайте свое сердце, и оно отблагодарит вас долгими годами полноценной радостной жизни!

Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать.Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров.Теперь не нужно тратить дни на поиск в Интернете, сохранять страницы и копировать ссылки. Все-все-все здесь, в этой книге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима…Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура — это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит!

Новая книга автора бестселлера The Sunday Times "Все, что осталось"!Наши кости — молчаливые свидетели той жизни, которую мы ведем, и на них записывается вся наша биография.Основываясь на годах исследований и огромном профессиональном опыте, всемирно известный судебный антрополог, кавалер Ордена Британской империи профессор Сью Блэк приглашает нас в потрясающее путешествие, полное неожиданных открытий. Каждая часть нашего тела от макушки до пят — череп, лицо, позвоночник, грудная клетка, руки, таз, ноги — рассказывает свою собственную историю. Все, что мы едим, куда ездим, что делаем, оставляет след, который терпеливо ждет месяцы, годы, а то и столетия, пока судебный антрополог возьмется его расшифровать. Часть этой информации очевидна, но остальное — сплошная тайна, для разгадки которой требуются научные знания. Собирая сведения по крупицам, можно восстановить подробности жизни человека. В каждом случае — криминальном, историческом или просто необычном — Сью Блэк со свойственной ей вдумчивостью и неизменным состраданием рассказывает по костям истории о том, что остается после нас.

Игорь Воронов – детский невролог, кандидат медицинских наук. В своей книге "Записки детского невролога" автор делится историями, которые посвящены медицине, детям, пациентам и их недугам. Медицина – это не только радостные и благодарные пациенты, врачи в красивых халатах, работающие в симпатичном интерьере клиники, как часто показывают в фильмах. Медицина – это и слезы потери, отчаяния, боль, скупые улыбки в светлые моменты, тихий шепот сострадания и утешения… Откровенные и честные истории доктора Воронова иногда могут показаться наивными и веселыми, а иногда жесткими настолько, что аж захватывает дыхание... Но это все - отображение того, с чем приходится сталкиваться врачу в современном мире.

Книга «Защитные силы организма. Укрепляем иммунитет с помощью целительного массажа активных точек» — подробное руководство по восточному массажному воздействию на биологически активные точки, позволяющему улучшить работу иммунной системы и укрепить защиту организма в период простудных заболеваний. Рефлексотерапия, массаж целительных точек и упражнения китайской гимнастики помогут вам справиться с разнообразными инфекционными заболеваниями.

Чем книга «Здоровье без фанатизма» отличается от сотен, да и, наверное, тысяч других книг про ЗОЖ, правильное питание, необходимость физической нагрузки? Автор – профессор, доктор медицинских наук, ректор Сибирского государственного медицинского университета – Ольга Кобякова не дает бессмысленных советов про то, что «нервничать не надо», «алкоголь – это яд», «на ночь не ешьте», «сократите количество перелетов» и т.д. У большинства работающих людей это ничего, кроме раздражения, не вызывает. Книга отвечает современному ритму жизни. Большинство из нас хочет успеть все, но что имеем в результате бесконечной гонки и желания успеть все? Примерно к 40 – хронический стресс, нарушения сна, лишний вес и следующие за ним ожирение, гипертония и другие «приятные» атрибуты современного образа жизни. А там и до первого инфаркта рукой подать. Если у вас плотный рабочий график, командировки и перелеты, если вам кажется, что у вас нет времени на спорт и здоровый образ жизни, книга для вас. Автор честно пишет, что точно так же нервничает, много и тяжело работает, летает, как стюардесса, периодически ест неправильную еду, но при этом, будучи доктором медицинских наук и в течение 15 лет активным биохакером, Ольга Кобякова знает, как со всем этим справляться. Что предлагается? Относиться к своему телу как ресурсу, который обеспечивает работоспособность, энергию, эмоции, амбиции, волю к победе и любовь к жизни. Эта книга для женщин и мужчин, которые хотят иметь здоровое и функциональное тело, кто не одобряет крайностей в диетах и не готов отказываться от всех вредных привычек сразу.

Поход к стоматологу — это страшно, больно и дорого! Поэтому мы терпим боль до последнего, лишь бы не идти. В итоге, вместо регулярной профилактики мы занимаемся тушением пожаров и ликвидацией их последствий. А это, опять же, больно и страшно! Вот и замкнулся порочный круг. Что делать и как его разорвать, а ещё лучше — не попадать в него? На этот вопрос, а также на многие другие "страшные" вопросы про стоматологию ответит автор популярного телеграмм-канала Марина Кузнецова. В числе прочего вы узнаете:... Вредно ли отбеливание? Когда нужно вырывать зубы мудрости? Как правильно чистить зубы? Почему я чищу зубы самой дорогой пастой, а они все равно болят? И многое другое, что изменит ваше отношение к стоматологии.

Все, что вы хотели знать о коронавирусе, но не понимали у кого спросить. Первая и пока единственная в России книга, внятно объясняющая, что это такое. Откуда вирус взялся? Как жить в условиях пандемии? Как обезопасить себя и близких? Когда можно будет выдохнуть? Ваша настольная книга от авторитетного специалиста, написанная четко и понятно.Анча Баранова - доктор биологических наук, профессор Университета Джорджа Мейсона (Вирджиния, США).Главный научный сотрудник Медико-Генетического Научного Центра РАМН (МГНЦ РАМН) (Москва).Научный директор биомедицинского холдинга "Атлас".Ведущий спикер «РИА новости», «Комсомольской правды», Lenta.ru

Автор lee – это практик, преподающий целостную систему знаний «Управление реальностью», которая опирается на базовое осознание человека «Кто я» и открывает его истинную суть – Творец своей реальности.Общая идея, которая содержится в книге lee, – это осознанное творение каждого элемента в своей жизни, опорой для которого является Сознание как единый источник для всего наблюдаемого мира.

- Первая книга новой серии «Научпоп для всех»! - Интересно, просто и познавательно - о самых важных процессах, которые происходят в нашем организме. - Книга написана врачом-диетологом на основе научно-доказанных фактов. - Легкий язык, понятные иллюстрации и инфографика! Врач-диетолог Елена Мотова профессионально и с юмором рассматривает серьезные и важные вопросы деятельности нашего организма. Потому что для принятия взвешенных решений о питании и сохранении здоровья каждому из нас необходимо владеть достоверной информацией и делать правильный выбор.

Когда допустимо фиксировать пациентов? Должны ли доктора всегда говорить пациентам правду? Когда можно отключать поддерживающие жизнь больного системы? Отчего жизнь стоит того, чтобы жить? Книга Дэниела Сокола изменит ваше представление о медицине вне зависимости от того, по какую сторону стетоскопа вы находитесь. Дэниел Сокол открывает перед читателем мир этики во всем доступном ему широком поле медицинской науки, начиная от косметической хирургии и заканчивая эвтаназией. Опираясь на свой опыт в качестве ведущего специалиста по медицинской этике и практикующего в этой области барристера, a также на годы непосредственной практики в госпиталях, Дэниел проливает свет на этические сложности, возникающие в современной медицинской практике, и направляет нас к лучшему пониманию нравственности.

В новой книге доктора Сергея Вялова описаны 100 самых распространенных и опасных состояний, угрожающих человеческой жизни: шок, кома, проблемы с органами, обострения хронических болезней, отравления, травмы и даже роды. Перечислены их симптомы, даны пояснения того, как и почему эти неотложные состояния развиваются, а также приведена тактика доврачебной и врачебной помощи в соответствии со стандартами, результатами исследований, рекомендациями и приказами Минздрава РФ.Книга будет полезна как обычным людям без медицинского образования, так и специалистам экстренной медицины.

Мы привыкли верить, что чеснок укрепляет иммунитет, а антибиотики губят все живое. Вездесущие маркетологи убедили нас в том, что глютен — это яд, а поливитамины – панацея, приучили ежедневно проходить 10 000 шагов и выпивать 8 стаканов воды. Соцсети внедрили в сознание новые стандарты красоты и здорового образа жизни. И теперь нам жизнь не мила без регулярных пробежек, изматывающих тренировок в зале, дыхательных практик и вегетарианской диеты. В своей книге Андрей Сазонов снова с присущей ему иронией, вооружившись новейшими достижениями науки и техники, опровергает один за од-ним мифы о медицине и здоровом образе жизни. Дает квалифицированные ответы на наболевшие вопросы: Делать прививки или не делать? Можно ли убежать от инфаркта? Есть ли польза от разгрузочных и «загрузочных» дней? Докладывая о результатах частных изысканий, автор учит нас самостоя-nтельно находить правильные ответы на любые вопросы. Отделять мух от мяса и мифы от фактов!

Книга всемирно известного врача, основателя Информационно-энергетического Учения Сергея Сергеевича Коновалова «Преодоление старения. Информационно-энергетическое Учение. Начальный курс» посвящена проблеме старения и преодоления возрастных изменений в организме человека. Рассматривая старение с точки зрения Информационно-энергетического Учения, профессор Коновалов предлагает своим читателям новый путь ухода от возрастных заболеваний и возвращения молодости

Почему человечество толстеет? Отчего некоторые едят больше других? Как вышло, что чаще всего диеты не работают? Собрав огромный массив данных, в том числе в ходе собственных многолетних генетических исследований, Джайлз Йео выступил против новомодных веяний в практике потребления пищи. Автор расскажет об истории питания, планомерно разоблачая маркетинговые уловки и лидеров мнений, щедро раздающих советы о том, как добиться стройности.В эпоху постправды, когда сориентироваться в информационном потоке необычайно сложно, Йео помогает разобраться в человеческой физиологии и гормональных функциях и указывает, в какой мере энергоемки различные физиологические процессы.Уложенное в логичную структуру знание поможет достигнуть гармонии в отношениях с едой, телом и весом.

Книга автора Информационно-энергетического Учения С. С. Коновалова «Путь к здоровью» содержит уникальную информацию о строении Вселенной, Энергии сотворения, устройстве организма человека и истинных причинах развития заболеваний. Доктор С. С. Коновалов дает рекомендации по лечению различных заболеваний, а также энергетические упражнения, которые выведут вас на путь к здоровью.

Как сбросить лишний вес? С чего начать похудение? Какие продукты нужно убрать из рациона? В своей книге «Соли, жарь, стройней. Тело твоей мечты без диет, спорта и подсчета калорий» Денис Маркелов дает ответы на эти и многие другие вопросы, которые волнуют каждого худеющего.Вы поймете, что есть, чтобы похудеть. Узнаете, почему вес стоит на месте и как разогнать метаболизм. Сможете избавиться от лишних килограммов быстро и легко и удерживать желаемый вес долгие годы.

В этой книге приводятся удивительные письма и анкеты пациентов-студентов Сергея Сергеевича Коновалова. Читая эти письма и комментарии автора к ним, вы соприкоснетесь с Энергией Сотворения, почувствуете ее способность исцелять! Вы ощутите настоящее счастье, которым буквально наполнена эта необыкновенная книга, счастье Познания и Исцеления. Откройте книгу, прикоснитесь к чуду: чуду быть здоровым телом и душой. Прикоснитесь к Счастью! "…Мне выпало великое счастье познавать ежедневно, ежечасно бесконечность Вселенной через бесконечную глубину людей, приходящих ко мне.Я хочу, чтобы через эту книгу ты почувствовал Душу моих пациентов-студентов, их Мир и мироощущение, чтобы увидел их место в этой жизни и их отношение к самой жизни. Эта книга о них и о нас. Эта книга может озарить и наполнить твою жизнь и дом твой радостью и светом. Она может принести тебе счастье и „сделать“ тебя СЧАСТЛИВЫМ!" Доктор С. С. Коновалов

Марко Пакори – психолог с многолетним стажем работы, признан одним из ведущих итальянских экспертов в области языка жестов и невербального гипноза. В ходе работы психологом, он отметил для себя один очень важный момент: все люди, которые приходили к нему с психологическими проблемами, часто также жаловались и на телесные расстройства. Автор изучил, почему улучшения или ухудшения эмоционального и физического состояния происходят параллельно друг с другом, а труды медиков, остеопатов, специалистов по акупунктуре, врачей-иридологов и т.д. помогли охватить проблематику работы во всей ее полноте и сложности.

Прочитав эту книгу, вы узнаете:• почему у человека бывает токсикоз и как выводить токсины;• как правильно проводить тюбаж, какие есть противопоказания и что делать между процедурами;• чем полезно голодание и как из него выходить;• как религиозные посты влияют на здоровье;• какие анализы нужно сдавать в первую очередь и что они могут вам рассказать о вашем организме.Будьте здоровы, а значит, будьте счастливы.

Автор — практикующий косметолог-эстетист и специалист в эстетическом кинезиотейпировании Ольга Енко написала вторую книгу о кинезиотейпах — первая была про лицо, эта — про тело. Ее цель — научить каждую женщину легко и просто пользоваться методикой, разработанной известным японским ученым Кензо Касе в 1973 году. Тейпы помогут вам сгладить дряблость кожи, подтянуть живот и бока, «накачать» трицепсы, подтянуть грудь и попу, исправить осанку, вы забудете об отеках ног и других проблемных зонах.

Алексей Шамбху - сертифицированный преподаватель медитации, йоги и гвоздетерапии. Много лет провел в Индии. В процессе обучения и личных практик приобрел уникальный опыт работы с телом, приобщился к тайнам индийских йогов, овладел секретными техниками излечения души и тела. В своей книге он расскажет о самой древней методике йогов - гвоздетерапии. Работая сразу на нескольких уровнях, она помогает обнаружить страхи, ограничевающие убеждения, а так же психоэнергетические блоки, которые вы сможете трансформировать в позитивные самскары, то есть ритуалы.

Лиза Сандерс, врач, колумнист The New York Times Magazine, автор сценария сериала Netflix "Диагноз" и консультант создателей сериала "Доктор Хаус", рассказывает о самом сложном в работе любого врача — о постановке верного диагноза.Вполне здоровый молодой человек внезапно теряет память — он не может удержать в голове даже то, что случилось всего час назад. Двое пациентов с болезнью Лайма идут на поправку после лечения антибиотиками, но все симптомы загадочным образом возвращаются. Молодая женщина умирает — кровотечение, спутанное сознание, пожелтевшая кожа, — и никто из докторов не знает, что с ней. Автор и врач описывает, что творится в умах и душах коллег, которые пытаются разрешить новую профессиональную головоломку — и спасти еще одну жизнь.Никогда еще у человечества не было такого количества знаний, методов, средств, чтобы выявить болезнь. И все же ошибки случаются: врачи ставят неверные диагнозы, упускают из вида симптомы, неверно трактуют результаты анализов. Лиза Сандерс уверена: в мире высоких технологий знания и свидетельств недостаточно, чтобы лечить людей. Она доказывает, что необходимы также интуиция, изобретательность и настоящая смелость; утверждает, что важные не только показания приборов, но и личная история каждого пациента.

Книга автора Информационно-энергетического Учения С. С. Коновалова «Человек и Вселенная» содержит уникальную информацию о строении Вселенной, Энергии сотворения, устройстве организма человека и истинных причинах развития заболеваний. В этой книге Доктор С. С. Коновалов открывает нам законы устройства Вселенной и всего живого мира, рассказывает о происхождении человека, а также дает советы по лечению различных заболеваний — они помогут вернуть и сохранить здоровье.

Книга «Шиацу и Су-джок: целительный массаж активных точек. Подробный самоучитель» — подробное руководство по восточным массажным техникам су-джок и шиацу, позволяющим путем массажного воздействия на биологически активные точки улучшить работу всех систем организма и ускорить выздоровление при самых разных заболеваниях. Восточные техники шиацу и су-джок, массаж целительных точек и точное следование руководству, представленному в этом подробном самоучителе, помогут вам защитить свой организм от разнообразных заболеваний.

Шейла де Лиз - одна из самых известных гинекологов Германии. Она выступает за сексуальное просвещение не только среди жителей Германии, но и во всем мире, ведь не знать об устройстве собственного организма - всё равно, что не знать самого себя.Из книги "Без стестнения. Все о чудесном женском теле" Шейлы де Лиз вы найдете ответы на вопросы:• Что происходит с нашим телом во время секса?• Какое средство контрацепции лучше?• Что делать, если пропало желание заниматься сексом?• Как часто необходимо осматривать собственную грудь?• Опасна ли миома матки?