Дом, досуг, хобби

В книге содержатся самые разные логические задачи, увлекательные головоломки, оригинальные упражнения и даже детективные истории.Решая задачи из этого сборника, вы разовьете память, наблюдательность и пространственное мышление, отточите интеллект и повысите эрудицию, расширите свой кругозор и улучшите способности к концентрации внимания и запоминанию деталей. Даже сможете представить себя детективом и на деле применить дедуктивный метод.Тренируйте свой мозг постоянно — это позволит вам сохранить живость ума и быстроту мышления на долгие годы!

От автора бестселлера "Похудей как я. Минус 50 кг. Хорошеем после 40". Думаете, что вы уже никогда не сможете похудеть, что всё уже перепробовали, и ничего не помогает? Порочный круг диет и срывов сводит вас с ума? Но секрет похудения прост, и он помог уже тысячам сбросить десятки килограммов! Так что рано отчаиваться, всё в ваших руках. Корень всех зол не в еде, наоборот, это наш верный друг и помощник,который, как рыцарь на белом коне, спасет нас из лап кровожадного и ужасного дракона по имени «Лишний вес». Многие прибегают к жестким ограничениям в питании, изнуряют себя тренировками, но, в итоге, после стольких усилийнабирают всё обратно. Долой этот сизифов труд! В книге я собрала только то, что действительно работает, что помогло мне самой и наладило не только внешнее, но и внутреннее состояние. Моя методика проста и понятна каждому. Присоединяйтесь! Вы обретете гармонию с собой и своей фигурой и, наконец, заживете так, как вы хотели!

Это уникальная женская энциклопедия здоровья. Вы узнаете, как снизить вес, избавиться от бессонницы, иметь идеальную кожу, ногти и волосы, почувствовать крылья за спиной и бесконечный приток энергии и сил. Главное о женском гормональном здоровье простым и понятным языком!

«Самые слики. Хроники "Формулы-1"» – книга, основанная на материалах видеоблога «Самые слики». Хотя многие из вошедших в книгу хроник можно посмотреть в видеоформате, поверьте, отличия есть, и они весьма принципиальные! Если творчество канала воспринимать как рок-музыку – бескомпромиссную и жестковатую для неподготовленного слушателя, – то книга представляет собой скорее симфоническую версию известных хитов. Она исполнена в более классическом стиле, но не лишена фирменного шарма.Несмотря на то что автором указан один человек, настоящая книга – это коллективный труд: в работе над ней приняла участие целая команда – оркестр единомышленников. Над созданием «шасси» трудились энтузиасты, люди, влюбленные в автоспорт, люди разных гоночных пристрастий и разной степени вовлеченности в историю.

Книга «Чего окрысилась?! Как понимать своего питомца» научит вас общаться с декоративными крысами и понимать их язык. А вы знали, что крысы – очень смышленые, эмпатичные и игривые зверьки? В мини-руководстве от популярного блогера и хозяйки шестерых очаровательных крыс Иришки Мими собраны советы, которые помогут правильно содержать крысу, ухаживать за ней, заботиться о ее здоровье и приучить ее к рукам. Вы сможете самостоятельно сделать для своей крыски развивающие игрушки, поиграть с ней в прятки и даже вместе послушать классическую музыку. Интересные факты о крысах и веселые иллюстрации книги заставят вас полюбить этих животных, даже если раньше вы относились к ним с опаской.

В книгах серии «Мое хозяйство» собраны советы начинающим и опытным фермерам, которые хотят создать урожайное и прибыльное производство без ошибок и лишних хлопот. Авторы учебных пособий обладают ученой степенью и имеют богатый практический опыт в областях животноводства, аграрного и сельского хозяйства. Их богатые знания представлены в форме инструкций, схем и других необходимых в работе материалов. Благодаря им, на вашем столе круглый год будут натуральные, свежие и вкусные продукты домашнего производства: молоко, мясо, птица, яйца и мёд. Хозяйствуйте по правилам и с удовольствием!

«Я в какой-то момент осознала, что не даю никаких новых идей и инструкций, а исправляю, исправляю, исправляю ошибки», – признается автор книги «Осознанное питание» Дарья Савельева. Задача Дарьи и настоящего руководства – помочь вам обрести стройность плавно, уверенно и на такой срок, на какой вы сами захотите. Вы разберетесь в основах работы человеческого организма и метаболических процессов в частности и поймете, почему беспокоиться нужно в первую очередь не из-за лишнего веса, а из-за того, какие проблемы и неверные решения нас к нему приводят. Автор призывает читателей не действовать по шаблонам из интернета, не сидеть на опасных диетах, владеть достоверной информацией и обдумывать каждое свое действие. Осознанное питание и правильный образ жизни — это не навязанные кем-то правила и идеалы, а ваш собственный путь!

Уникальное пособие по модному рукоделию! Те, кому надоели изделия массового производства, с помощью этой книги смогут создать пуговицу – маленькое произведение искусства. Все, что для этого понадобится – немного времени и фантазия.

Подводное плавание для начинающих! С помощью этого справочника новички легко научатся уверенному подводному плаванию. Опытным дайверам книга поможет освежить свои знания. Вы найдете здесь большое количество практических советов.

Любимая бабушка всегда готовила для вас самые вкусные блюда. Помните, как аппетитно пах ее борщ, какой нежной и воздушной получалась у нее обычная творожная запеканка… Вернуться в детство, конечно, нельзя, но вспомнить его вкус можно с этой книгой.

Эта книга с программой тренировок и советами от эксперта для вас, если вы: - хотите оздоровить тело, мысли и привычный образ жизни; - обновить распорядок дня и режим сна;- создать полноценный рацион с пользой для организма;- грамотно распределить физическую нагрузку и мн. др. Думаете, начинать новую жизнь в зрелом возрасте уже поздно? Автор книги доказывает: это не так! Он не только вдохновит вас своим личным примером, но и даст для волшебных изменений все необходимые инструменты. Просто открывайте календарь и отмечайте день, с которого всё изменится!Все рекомендации даны с учетом индивидуальных характеристик и возможных ограничений по здоровью.

"Каждый из нас стоял однажды перед витриной в супермаркете и пытался вспомнить, что значат эти загадочные надписи на этикетках. Как понять, что скрывает под собой буква E, каким должен быть срок хранения у хорошего йогурта и каково допустимое содержание глутамата натрия в продуктах? Как правильно выбрать полезные для здоровья и похудения продукты? Стоит ли избегать пальмового масла? На эти и не только вопросы вы найдете ответы в книге Алены Rightfood «Смотри, что ты ешь. Руководство по составам продуктов»! Книга от популярного фуд-блогера, специалиста по рациональному питанию и пищевому поведению, нутрициолога и эксперта по составам и качеству продуктов. Это руководство научит выбирать продукты сознательно, а это непременно повысит качество жизни в целом. Ведь мы – то, что мы едим!"

«Детское питание: одна еда для всей семьи» – книга, которая поможет вам ответить на следующие вопросы:- достаточно ли ваш ребенок ест овощей и белка?- стоит ли кормить детей брокколи, шпинатом и другими «здоровыми» продуктами?- действительно ли мозгу нужен сахар? - обязательно ли есть мясо, чтобы не было анемии? - можно ли заменить овощи фруктами, а каши – хлебом и макаронами?

Ты так долго ждала — и вот он рядом, такой маленький и беззащитный. Что делать теперь? Как позаботиться о малыше и о себе? Как сохранить баланс в жизни после рождения ребенка? Все ответы — в этой книге для мам от медика с 15-летним стажем и мамы двоих детей Джамили Аккерман! Ты сможешь:• подготовиться к выписке из роддома;• организовать сон, купание и кормление малыша, чтобы было комфортно и ему, и тебе;• научиться находить время на заботу о себе и свои увлечения;• быть активной мамой, которая легко путешествует вместе с ребенком.Автор предлагает свой подход — расслабленное материнство. Ты узнаешь, как сохранить гармонию после появления малыша, чтобы быть лучшей мамой и счастливой женщиной!

Добавьте ярких красок волшебным единорогам и почувствуйте, как вас переполняет спокойствие и умиротворение. Используйте акварельные карандаши или гелевые ручки, чтобы создавать авторские, неповторимые картины. Подарите себе минуты спокойствия и гармонии.

Надоели обычные раскраски и хочется чего-то нового? Попробуйте раскрасить овощи на цветном фоне. Посмотрите, как будет меняться изображение, если его раскрасить на дневном и ночном фонах. Теперь ваши картины станут еще ярче и красочнее! Украшайте ими стены своих комнат и соц. сети! Добавьте им индивидуальность!

Практическое пособие по рисованию для поклонников мистики! Картины готической тематики в разных техниках — от обычных карандашей и красок до графических компьютерных программ.

Достаточно обратиться к истории, чтобы понять, что фирменные традиционные блюда очень часто были изобретены гораздо позже, чем об этом думают, и что они вовсе не были неизменными. Сегодняшние блюда неизбежно очень далеки от их изначального рецепта, и на их современный вид индустриализация и глобализация всегда влияли гораздо больше, чем нам хотелось бы думать. «Краткая история пасты» – это попытка ответить на вопрос, как сильно изменились за столетия рецепты всеми любимых фетучине Альфредо, карбонары, лазаньи, спагетти с помидорами и многих других блюд. Существовали ли они вообще хотя бы еще столетие назад? Если да, то как они выглядели, каким был их вкус?

Сборник медитативных практик для самопозания и самоисцеления от Дарьи Чудаковой поможет каждой женщине обрести внутренний баланс в перманентной суете большого города. Найти короткий путь к своим подлинным чувствам, эмоциям и желаниям, сбросить груз повседневных забот, расслабиться в моменте и вернуться в состояние наполненности – всё это возможно с авторскими упражнениями и подробными инструкциями к ним. Книга вдохновляющей серии «Медитации для жизни» отличается удобным форматом и включает QR-коды на аудио-практики от автора, а также иллюстрации для вдохновения. С ними начать занятия будет проще. Просто сделайте медитации частью своей жизни, уделите им несколько часов в день, и вы сразу почувствуете изменения!

Кошкам необходимо играть, чтобы проявлять физическую активность, поддерживать здоровый эмоциональный фон и снимать стресс. В этой книге собраны разнообразные игры, в которые вы можете поиграть с кошкой, а также советы зоопсихолога. Зачем играть с кошкой? Можно ли использовать в играх лазерную указку? Что делать, если ваша кошка не хочет играть? Ответы на эти и множество других вопросов — в этом саМЯУчителе!

Если Вы хотите не просто коптить различные продукты питания, а стать профессионалом в этом деле, вам нужно ознакомиться со многими нюансами, которые возникают в процессе изготовления копченых продуктов.На страницах этой книги автор подробно рассматривает различные приспособления для копчения продуктов питания, знакомит с народными и современными рецептами приготовления копченых продуктов, а так же делится опытом хранения копченостей.

Книга-вызов от неподражаемой Кери Смит. Добавьте уникальности своему городу, украсьте его своей фантазией и подарите ему маленькие тайны. В книге предложены советы и идеи, позволяющие превратить любой город в место, где чудеса поджидают на каждом шагу. Создавайте чудеса своими руками! Дарите своему городу радость!

Очаровательная кошка Пушин возвращается! Эта восхитительная книжка-раскраска - идеальный подарок всем поклонникам I Am Pusheen the Cat. Я - Пушин Кэт. Самая необычная пухлая кошечка Интернета готова к вашим креативным изысканиям и ярким краскам! Для всех обожателей кошек и книжек-раскрасок!

Самая продаваемая книга на эту тему — теперь на 13 языках! Упражнения, которые помогают при стрессе, тревоге, депрессии! Автор — физиотерапевт, специалист в области висцерального массажа и остеопатии.

Александра Митрошина — главный трендсеттер русскоязычного Инстаграма.Автор бестселлера «Продвижение личных блогов в Инстаграм: пошаговое руководство».Более 2,6 миллиона подписчиков.Ее блог один из самых читаемых и обсуждаемых в Рунете.

Елена Качалова занимается бисероплетением уже больше 10 лет, она сама составляет схемы плетения и композиции, а также обучает этому искусству всех желающих.Дерево — это символ мощной энергии, вечной любви, жизни, совершенства, силы и благополучия. В каждом доме должно быть маленькое деревце, напоминающее о том, что вы — часть природы.С этой книгой вы научитесь создавать произведения искусства! Достаточно только подготовить необходимые материалы и следовать пошаговым описаниям. Вместе с автором вы сможете сплести цветущий куст сирени, нежную сакуру, денежное дерево, осеннюю рябину и множество других цветов и деревьев.Плетение цветов и деревьев из бисера — это увлекательное путешествие в мир природы, фантазии и искусства. Приступайте к работе с хорошим настроением, любовью и радостью в душе!

Книга специалиста по восточным оздоровительным практикам Лао Миня "Техники и приемы восточного массажа. Иллюстрированный атлас активных точек" — это подробное руководство по массажному воздействию с детальным разбором классических приемов и специальных техник китайского массажа. Цветной атлас энергетических меридианов и зон подобия по системе су-джок поможет вам научиться правильно оказывать воздействие на биологически активные точки и улучшить работу всех систем организма, укрепить его защиту, ускорить выздоровление от самых разных заболеваний и облегчить состояние при хронических недомоганиях.

Во второй части трилогии Макс уходит из больницы и становится сотрудником "Проекта Феникс". Держась больше на крепком чае и юношеском энтузиазме, чем на предыдущем опыте, он должен разыскивать и лечить своих разношерстных пациентов, к встрече с которыми его не подготовил год интернатуры: от Молли, 80-летней наркокурьерши, до Бога, обитающего на парковке супермаркета, и матерей семейств, зависимых от мнения соседей и обезболивающих таблеток. Друзья не одобряют его выбор, мама за него волнуется, а прохожие на улицах в него плюют, но Макс полон решимости изменить жизнь бездомных и наркоманов к лучшему. Несмотря на то, что чудеса случаются редко, и не всякому из его пациентов можно помочь, Макс, удивляясь сам себе, понимает, что кое-что ему ­все-­таки удается. Забавная, трогательная и жизнеутверждающая книга, в которой Макс, даже копаясь в мусорных контейнерах, не теряет чувства юмора и уважения к ближнему.

Почему святой Христофор изображается на иконах с песьей головой? Зачем Богородице три руки и рыбий хвост? Как оказались на иконе Пушкин, Сталин и футболисты? Самые необычные иконы перестанут быть загадкой в новой книге известного популяризатора науки, культурного антрополога Сергея Зотова.

Легендарный бестселлер об идеальных манерах. Основатель Tiffany & Co. Уолтер Ховинг лаконично и остроумно объясняет все тонкости поведения за столом, правила пользования столовыми приборами, и рассказывает о том, как и с кем вести разговоры.

Правдивая история о любви, счастье и болезни Альцгеймера. Эта книга посвящается всем, кто день за днем живет в этой сложной реальности, которая все чаще становится рутиной; всем, кого эта болезнь закалила до глубины души; всем, кто верит, что любовь — это единственное, что придает жизни смысл.

Вязаные шаль, шарфы, платки, пончо поистине выглядят как произведения искусства. Ажурные узоры, различные виды вязки, которые могут сочетаться в одном изделии, сделают их неповторимыми и придадут вашему образу некую торжественность. Этому и посвящен очередной том. Все модели содержат подробное описание, имеют выкройку и схемы.

За 40 лет работы в Национальной службе здравоохранения Великобритании патронажной сестре Рэйчел Хирсон приходилось сталкиваться один на один с очумевшим от наркотиков сутенером на лестничной площадке, с угрожавшим ей ножом домашним насильником в хостеле, по недоразумению оказаться в борделе. И это только верхушка айсберга…

Карла Валентайн — патологоанатом, настоящий "профессионал смерти", куратор крупного патологоанатомического музея в Лондоне. В этой книге — только подлинные истории из будней сотрудника морга, интригующие и вызывающие мурашки подробности, от которых кровь стынет в жилах. Из ее записей вы узнаете, как уже угасшее человеческое тело помогает ученым найти ответы на актуальные проблемы современной медицины. Автор рассказывает, на что могут указывать те или иные признаки при вскрытии, о загадочных обстоятельствах смерти, необычных случаях из морга, разных нюансах профессии, интересных случаях в истории.Если вас завораживает идея узнать, что происходит с человеческим телом, прежде чем закроется крышка гроба, то эта книга для вас.

«Смерть – лишь сон» – книга, которая проливает свет на такой удивительный феномен, как предсмертные сны и видения. Это мощные и волнующие переживания в последние дни или часы жизни, представляющие собой моменты подлинного озарения и гибкой смены фокусировки. Эти переживания часто оказываются маркером четкого перехода от горя к принятию, чувству покоя и целостности. Почти все пациенты называют эти переживания «более реальными, чем сама реальность», и каждое из этих чувств настолько же уникально, как и сам человек.Автор изучает предсмертные сны и видения как с клинической, так и с общечеловеческой точки зрения, и вместе с читателями пытается понять, как, несмотря на прогрессирующую болезнь, предсмертные переживания даруют пациентам чувство счастья и благодати.

Спиртовое брожение лежит в основе приготовления любого алкогольного напитка.Цель этой книги – показать читателю, насколько просто можно приготовить алкогольные напитки в домашних условиях с минимальным набором оборудования. В ней вы найдете всю самую полезную информацию о самогоноварении и пошаговые рецепты. А страницы для заметок помогут вам на пути собственных изысканий.

Платье — воплощение женственности и стиля, а вязаное платье — это женственность, сексуальность и неповторимость. В предлагаемом томе мы продолжим разговор об универсальности трикотажной одежды, обратив внимание на платья, туники, кофточки и топы. Все модели содержат подробное описание, имеют выкройку и схемы.

Новая большая коллекция знаменитых дизайнов и схем знаменитой Марии Диас! Очаровательные мотивы детской тематики просты в исполнении благодаря четким цветным схемам и палитре мулине, специально разработапнной для каждого дизайна. Сделаем жизнь наших малышей ярче и жизнерадостнее!

Уникальная непромокаемая книга: не горит, не пачкается, не мокнет! Удобно готовить как на кухне, так и на даче, на природе. Книга на веревочке - можно повесить куда угодно. Сокращенные варианты мясных рецептов Сталика Ханкишиева. Сложные рецепты написаны просто, со списком ингредиентов и пошаговыми фото.

Кулинарная книга про плов с любовью. Это совершенно уникальная и неожиданная книга. В ней впервые разложены по полочкам тайные знания об удивительном, древнем, но вечно молодом блюде. А еще эта книга — о любви. Потому что без любви настоящего Плова не бывает!

Почувствовать себя уверенно и в винном магазине, и во время праздничного застолья вам поможет информация о винах, предложенная на страницах этого иллюстрированного гида. Ведь сегодня на прилавках представлен такой большой ассортимент вин, что нетрудно и растеряться. Красочные этикетки, конечно, содержат необходимые сведения. Но значительно дополнить их помогут четкие схемы, сравнительные таблицы и наглядные диаграммы, подобранные авторами этой книги. С их помощью вы сможете сориентироваться в таком непростом мире вина: узнать об особенностях его производства, сортах и условиях выращивания винограда, непосредственным образом влияющего на качество вина, а также по достоинству оценить вкус и аромат выбранного напитка.

В книге "Вода-целительница. Как зарядить воду, чтобы она дарила здоровье и исполняла желания" Олеся Великорайская, на протяжении долгих лет изучавшая магическое наследие древних народов, собрала лучшие старинные практики, которые помогут вам зарядить воду на защиту от любого зла, возвращение здоровья и исполнение любых желаний.• Древние славянские символы.• Энергии Инь и Ян.• Вибрация Творящего Слова. • Молитвы, заговоры и аффирмации.• Наследие карельских целителей.В книге вы найдете также рекомендации, как обращаться с водой и как организовать собственную жизнь, чтобы все ваши практики программирования воды оказывались максимально действенными.

«ВСД, панические атаки, неврозы: как сохранить здоровье в современном мире» – книга, которая поможет вам справиться с повышенной тревожностью, навязчивыми мыслями и изнуряющими страхами. Из книги вы узнаете: - что такое невротическое расстройство и чем оно отличается от психического; - какая взаимосвязь существует между разумом и телом;- существует ли на самом деле вегетососудистая дистония; - как бороться с паническими атаками и тревожно-фобическими расстройствами; - что представляют из себя обсессивно-компульсивные расстройства.

Специалисты уверяют: дыхание — это достоверный барометр состояния организма человека. По словам ученых, дыхание тесно взаимосвязано не только с состоянием здоровья, но и с состоянием сознания.Константин Бутейко (1923–2003), ученый, физиолог, врач-клиницист, в 1952 году совершил революционное открытие в области медицины. Он утверждал, что люди, которые дышат глубоко, имеют ряд заболеваний, а ключ к здоровью и выносливости — поверхностное дыхание. Ученый экспериментально доказал, что в крови здоровых людей углекислого газа содержится намного больше, чем у тех, кто имеет заболевания. Следовательно, чтобы избавить человека от недуга, необходимо лишь научить его экономить углекислый газ в своем организме. Бутейко разработал дыхательную гимнастику, которая приводит к оздоровлению организма. Книга содержит цитаты из лекций, статей и научных трудов Константина Бутейко, а также его советы и рекомендации для укрепления здоровья. Полезные медицинские факты и результаты исследований помогут проанализировать не только дыхательную систему, но и состояние организма в целом.Представленные в книге уникальные дыхательные практики и упражнения пошагово проиллюстрированы фотографиями, которые дают возможность более точно и качественно выполнять движения. А тесты помогут определить состояние физического и душевного здоровья.

• Зоя Васильевна Высоцкая — ведущий преподаватель старейшего в Москве Учебного центра мастеров швейного производства. Стаж не только преподавательской, но и практической работы Зои Васильевны составляет более 30 лет.• Самая полная информация по шитью от легендарной портнихи!• Качество ГОСТа — своими руками!

Книга Андрея Кима и Григория Михайлова, специалистов по народной медицине и оздоровительным практикам Востока, "Имбирь — древний лекарь. Новые возможности и рецепты" — это увлекательная история ароматной специи и уникального лекарственного средства, известного людям с глубокой древности. Из этой книги вы узнаете о лекарственных свойствах имбиря, о способах его использования в качестве добавки к пище и о том, как приготовить из него целебные средства, помогающие в самых разных ситуациях. Имбирь — это кладезь витаминов, макро- и микроэлементов и аминокислот, а также прекрасное средство при инфекционных и паразитарных заболеваниях, он оказывает благотворное воздействие на иммунитет и работу желудочно-кишечного тракта, помогает при выпадении волос, излишнем весе и проблемах с кожей. Подробные и доступные рецепты дадут вам возможность пополнить свою домашнюю аптечку прекрасным народным средством, возвращающим и укрепляющим здоровье!

• Эта книга всемирно известного врача и ученого, доктора медицинских наук, профессора Сергея Сергеевича Коновалова — настоящий помощник для всех очных и заочных пациентов-студентов Доктора на пути Исцеления.• В книге Доктора читатель найдет ответы на самые важные вопросы Информационно-энергетического Учения, работы с Энергией Сотворения, возвращения и сохранения здоровья.• Эта книга важна для каждого пациента-студента Доктора Коновалова.Кому будет полезна книга?1. Тем, кто болен, мечтает об исцелении или о сохранении здоровья на долгие годы. Сергей Сергеевич Коновалов помог уже сотням тысяч неизлечимых больных. Автор откроет и вам Путь к здоровью! 2. Тем, кто не хочет болеть и стареть, кто хочет понять истинные причины своих болезней и ищет способы исцеления души и тела.3. Тем, кто интересуется Информационно-энергетическим Учением, ищет знания об устройстве человека, Мира и Вселенной, хочет получить знания о Душе, Ангеле.4. Тем, кто хочет получить знания о происхождении Вселенной и Человека, эволюции, генетике и т. д., узнать, откуда мы появились на Земле и в чем наше Предназначение. 5. Тем, кто живет далеко от Москвы и Санкт-Петербурга и не может присутствовать на лекциях и встречах Доктора, но хочет "слышать" его слова.